Statines zijn een van de meest voorkomende en effectieve medicijnen die worden gebruikt om cholesterol te verlagen. In feite nemen miljoenen Amerikanen ze elke dag. De meeste hebben geen problemen, maar sommige mensen melden spierpijn en zwakte tijdens het gebruik van het medicijn. Deze symptomen kunnen een indicatie zijn van myopathie en spierbeschadiging. Neem contact op met uw arts zodra u ongebruikelijke symptomen opmerkt.
Medicijnen veranderen
Overschakelen naar een ander cholesterolverlagend medicijn is de eerste stap om eventuele schade veroorzaakt door statines te herstellen, vooral als u het medicijn korter dan een jaar gebruikt. Spierbeschadiging is meestal het ernstigst bij de hoogste dosering tijdens het eerste jaar van gebruik. Hoewel statines een van de meest effectieve medicijnen zijn die worden gebruikt om een hoog cholesterolgehalte in het bloed te behandelen, zijn galzuurbindende harsen en cholesterolabsorptieremmers ook nuttig. Uw arts kan helpen bepalen welke medicatie het beste bij u past.
Beoordeling van de schade
Neem contact op met uw arts over een lichamelijk onderzoek voordat u probeert eventuele spierschade veroorzaakt door statines om te keren. Hij kan de toon en kracht van uw spieren beoordelen, evenals eventuele atrofie die heeft plaatsgevonden. Tijdens het onderzoek kan het zijn dat de symptomen die u ervaart niet echt het gevolg zijn van spierbeschadiging, maar in plaats daarvan problemen met uw pezen of gewrichten, die soms door statines geïnduceerde myopathie kunnen nabootsen.
Een plan maken
Na het beoordelen van de schade, kunnen u en uw arts een plan opstellen om de sterkte van uw benen te helpen verbeteren. Het is bekend dat zware of langdurige trainingsperioden myopathie veroorzaken, vooral als u nog steeds het medicijn gebruikt dat de schade veroorzaakt, dus u moet extra voorzichtig zijn bij het starten van een trainingsprogramma. Te veel te snel doen kan uw toestand verergeren. Een arts of fysiotherapeut is de sleutel tot het voorkomen van deze complicatie.
Sterkte verbeteren
Zodra uw arts u groen licht geeft, kunt u met uw trainingsprogramma beginnen. Bij revalidatie speelt krachttraining vaak een belangrijke rol bij het teruggeven van kracht aan spieren die zijn beschadigd door medicijnen. Het houden van de gewichten en herhalingen relatief laag is een goede plek om te beginnen. Naarmate je kracht verbetert, verhoog je geleidelijk zowel het gewicht als de herhalingen. Tegelijkertijd zal uw arts of fysiotherapeut waarschijnlijk cardiovasculaire activiteit aanmoedigen. Lopen is waarschijnlijk het meest toegankelijk, dus wees niet verbaasd als je jezelf op de loopband bevindt. Om te beginnen, kun je misschien maar 10 minuten achter elkaar gaan. Maar net als krachttraining, zul je de tijd verlengen totdat je elke sessie maximaal 30 minuten loopt.
Pijn verminderen
Het gebruik van co-enzym Q10 kan helpen - althans als het gaat om de pijn geassocieerd met door statines geïnduceerde spierpijn. Een studie gepubliceerd in het "Journal of the American College of Cardiology" wees uit dat patiënten die CoQ10 gebruiken, zoals het vaak wordt genoemd, minder pijnincidenten hebben gemeld tijdens het sporten wanneer ze dit supplement innamen dan andere voedingsstoffen, zoals vitamine E. Hoewel de studie klein was en verder onderzoek is nodig, inclusief dit supplement in uw dieet kan de pijn verminderen, waardoor het veel gemakkelijker wordt om te trainen en uw kracht te verbeteren.
