Veel enthousiaste fietsers hebben puistjes en schuren op hun billen of dijen ervaren. Fietsen puistjes en schuren kunnen tijdens ritten ongemakkelijk of pijnlijk zijn, maar een goede behandeling kan de symptomen verlichten en de genezing versnellen. Raadpleeg uw arts of een dermatoloog als uw symptomen niet snel verbeteren of als u vermoedt dat u een infectie ontwikkelt.
Verminder wrijving
Wrijving of wrijven kan puistjes en schuren verergeren. Verminder wrijving door vaseline of babypoeder op het getroffen gebied te gebruiken zodra u zich realiseert dat u puistjes of schuren hebt. Puistjes zijn rood met witte, verhoogde centra. Intertrigo, of schuren van het wrijven van een zweethuid, is een roodbruine uitslag. Vaseline en babypoeder kunnen voorkomen dat uw toestand verergert en u kunt blijven fietsen zonder veel pijn.
medicijnen
Uw arts kan medicijnen aanbevelen voor ernstigere puistjes of schuren. Sommige vrij verkrijgbare behandelingen voorkomen bacteriële infecties. Erythrasma is een bacteriële infectie die het gevolg kan zijn van intertrigo en vereist antibiotica. Antibiotica kunnen ook nodig zijn voor ernstige acne en puistjes. Inverse psoriasis is een soort wrijving die het gevolg is van wrijving, zoals je benen tegen een fietsstoeltje. De behandeling kan actuele ontstekingsremmers of corticosteroïden omvatten.
Schoon houden
Houd het gebied schoon waar je puistjes en schuurplekken hebt. Puistjes kunnen ontstaan wanneer uw follikels een teveel aan olie en dode huidcellen bevatten. Regelmatig reinigen met een zacht reinigingsmiddel kan extra oliën en dode huidcellen verwijderen om meer puistjes te voorkomen. Schone kleding helpt ook om puistjes te voorkomen. Het reinigen van het getroffen gebied kan vuildeeltjes verwijderen die meer wrijving kunnen veroorzaken en schuren verergeren, volgens de National Institutes of Health.
Draag geschikte kleding
Ruwe kleding kan meer wrijving veroorzaken en schuren verergeren. Wanneer u fietst, kunnen shorts gemaakt van krassend materiaal de wrijving tussen uw dijen en het fietsstoeltje verhogen. Shorts gemaakt van zachte materialen, zoals 100% katoen, kunnen wrijving verminderen en ervoor zorgen dat je puistjes en schuren genezen, zelfs terwijl je doorgaat met je fietsprogramma. Technologisch geavanceerde wicking stoffen verwijderen zweet van je huid om irritatie tijdens het fietsen te verminderen.
