De ziekte van Graves is het meest voorkomende type overactieve schildklieraandoening. Het wordt veroorzaakt door een reactie van het immuunsysteem waardoor uw schildklier te veel hormonen aanmaakt. Schildklierhormonen regelen het metabolisme. Terwijl u wordt behandeld voor de ziekte van Graves, kunt u beginnen aan te komen omdat uw lichaam minder hormonen produceert en uw metabolisme vertraagt. Maar het is mogelijk om tijdens de behandeling af te vallen. Uw gewichtsverlies kan langzaam zijn, terwijl uw lichaam zich aanpast aan uw nieuwe lagere metabolisme. Als u echter een gezond dieet volgt, zult u zich op uw best voelen en een gezond lichaamsgewicht bereiken.
Inzicht in de ziekte van Graves
De ziekte van Graves is een auto-immuunziekte die ervoor zorgt dat uw schildklier T3- en T4-hormonen overproduceert - die het metabolisme reguleren. Met de ziekte van Graves versnelt alles - van je hartslag tot de snelheid waarmee je lichaam voedsel omzet in energie en hoe snel die energie wordt gebruikt. Hyperthyreoïdie kan leiden tot angst, hartkloppingen, slapeloosheid, zweten, vermoeidheid, zwakte en problemen met het gezichtsvermogen. Meestal treedt gewichtsverlies op bij hyperthyreoïdie. Vrouwen hebben 10 keer meer kans om te worden getroffen door de ziekte van Graves dan mannen en het treft vaak vrouwen in de 20 en 30. Er zijn drie behandelingen voor de ziekte van Graves: anti-schildkliermedicijnen, behandeling met radioactief jodium en chirurgie. Zowel radioactief jodium als chirurgie vernietigen alle schildklierfuncties; u wordt hypothyroid en moet de rest van uw leven een hormoonvervanging nemen.
Schildklierbehandeling en metabolisme
Behandeling voor de ziekte van Graves zal uw metabolisme vertragen, omdat de hormoonproductie ofwel wordt vertraagd of volledig wordt gestopt. Je metabolisme bepaalt de snelheid waarmee je calorieën verbrandt - hoe hoger je metabolisme, hoe gemakkelijker je kunt afvallen. Uw metabolisme bestaat uit drie delen: uw basaal metabolisme, lichamelijke activiteit en spijsvertering. U kunt het aantal verbrande calorieën tijdens de spijsvertering verhogen door wijzigingen in uw dieet aan te brengen, en u kunt de energie die nodig is voor lichamelijke activiteit stimuleren door meer te oefenen. Krachttraining oefeningen die spiermassa opbouwen zullen uw BMR verhogen omdat spieren in rust meer energie verbruiken.
Graves 'Disease and Diet
Hypothyreoïdie wordt niet veroorzaakt of genezen door uw dieet en beïnvloedt mensen met overgewicht, ondergewicht en gemiddeld gewicht. Om af te vallen met de ziekte van Graves, moet u een gezond eetplan voor gewichtsverlies volgen dat een verscheidenheid aan voedingsmiddelen omvat en regelmatig sporten. Om je metabolisme zo hoog mogelijk te houden, moet je dagelijks minstens 1200 calorieën eten. Als je niet genoeg calorieën consumeert, vertraagt je metabolisme om energie te besparen. Het is een biologisch overlevingsmechanisme dat je helpt om lange periodes van vasten of hongersnood te overleven.
Metabolisme
Of u nu een koolhydraatarm dieet, een vetarm dieet of de Amerikaanse voedingsrichtlijnen volgt, de beste manier om gewichtsverlies te bevorderen terwijl u wordt behandeld voor de ziekte van Graves is om uw metabolisme zo hoog mogelijk te houden. Door voldoende calorieën te eten en ze over de dag gelijkmatig te verdelen, blijft uw metabolisme in de "uithongermodus" glijden en vertragen. Probeer niet meer dan vier uur te gaan zonder te eten. Zorg ervoor dat je voldoende eiwitten eet. Het American College of Sports Medicine beveelt aan dat minimaal 18 tot 20 procent van uw dieet uit magere eiwitten bestaat om de metabole functie in stand te houden.
