Mensen van alle leeftijden zijn bekend met het opvallende rode en witte cola-logo. Coca-Cola is een koolzuurhoudende frisdrank die meer dan een eeuw heeft geduurd, ondanks het feit dat het een run voor zijn geld heeft gekregen door concurrenten zoals Pepsi, een andere drank met colasmaak. Je houdt misschien van de smaak en de bruisendheid van het 'echte ding'. De voordelen van het drinken van cola zijn echter niet indrukwekkend vanuit voedingsoogpunt.
The Coke Legacy
Chemicus John Pemberton uit Atlanta, Georgia, vond de formule uit van een donker koolzuurhoudend brouwsel dat hij 'Coca-Cola' noemde in 1886. Coke vertrok echter pas bijna 10 jaar later, toen een zakenman uit Mississippi een manier vond om de fles te bottelen drinken, evenals een handelsmerk en ontwerp voor de beroemde colafles. Coke werd halverwege de jaren twintig in het buitenland gelanceerd. Het Coca-Cola-bedrijf heeft vervolgens begin jaren zestig Minute Maid en Sprite overgenomen. Een van de meest opvallende Coke-commercials werd uitgebracht in 1971 met de Hilltop Singers die zongen: "Ik wil graag de wereld leren zingen." In mei 2011 vierde Coke zijn 125e verjaardag.
Cafeïne
Een van de voordelen van het drinken van cola is dat het cafeïne bevat, een natuurlijk stimulerend middel dat voorkomt in de kolanoot, koffiebonen en theebladeren. Cafeïne zorgt ervoor dat u zich alerter voelt als u moe bent en kan uw prestaties verbeteren bij het uitvoeren van bepaalde taken. Volgens de International Food Council Information Foundation heeft de Amerikaanse Food and Drug Administration, of FDA, cafeïne erkend als een additief dat algemeen wordt erkend als veilig, of GRAS, sinds het einde van de jaren vijftig. Matige consumptie van cafeïne - ongeveer 300 mg - is over het algemeen niet schadelijk voor gezonde volwassenen, hoewel sommige mensen gevoeliger zijn voor cafeïne. Een 12 oz. blikje cola bevat 34 mg cafeïne, veel minder dan de gemiddelde kop koffie, die 85 mg cafeïne bevat.
Suiker
Bovendien zit cola boordevol toegevoegde suiker, wat geen voordeel is voor je gezondheid. Het Centre for Science in the Public Interest, of CSPI, labelt cola en andere frisdranken "vloeibaar snoep" en wijst op deze dranken als een belangrijke bijdrage aan gewichtstoename bij kinderen en volwassenen. Toen de Hilltop Singers ernstig zongen dat ze de wereld een cola wilden kopen, maakten ze geen grapje: CSPI meldt dat bedrijven zoals Coca-Cola voldoende frisdrank produceren om meer dan 500 oz te leveren. jaarlijks blikjes pop voor iedereen in Amerika. Gewichtstoename leidt tot meer ernstige gezondheidscomplicaties zoals diabetes type 2, hartaanval, beroerte en bepaalde soorten kanker. Een 12 oz. blikje cola geeft je 140 calorieën, bijna allemaal uit een toegevoegde suiker genaamd high-fructose glucosestroop. MayoClinic.com geeft aan dat toegevoegde suikers eenvoudige koolhydraten zijn die je calorieën geven, maar geen essentiële voedingsstoffen.
Cola en Dieet
Coca-Cola Co. is actief betrokken bij filantropische inspanningen, een dwingende reden om er uw favoriete frisdrank van te maken. In juni 2011 kondigde het bedrijf aan dat het $ 200.000 gaf aan de World Islamic Economic Forum Foundation om vrouwen economisch te helpen. Weeg de gezondheid en de voedingswaarde van het drinken van cola voordat je het blikje openmaakt, vooral als je op je gewicht let. De American Heart Association beveelt aan dat vrouwen niet meer dan 100 calorieën per dag krijgen uit toegevoegde suiker. Mannen moeten toegevoegde suikercalorieën beperken tot niet meer dan 150 calorieën.
