Je hebt zes heup flexor spieren die werken om je heup aan de voorkant te buigen. De belangrijkste zijn de iliopsoas, die bestaan uit twee spieren, de psoas major en iliacus, die diep in de buik liggen en de rectus femoris, een deel van de quadriceps-spieren op de dij. Als de heupbuigers vastlopen of kracht verliezen, kunt u letsel aan die spieren of het heupgewricht oplopen.
Tip
Verschillende aandoeningen, waaronder het snapping hip-syndroom, een heupflexorbelasting of een labrale traan, kunnen ervoor zorgen dat je heup vastloopt of weggaat. Raadpleeg uw arts als u pijn, zwakte of opsluiten in de heup ervaart.
Heup Flexor Strain
Een heupbuigerspanning, wanneer de spieren worden gescheurd of uitgerekt, is een verwonding die kan optreden met plotselinge bewegingen in de heup. Dit kan zijn: snel springen, rennen en van richting veranderen of schoppen.
Afhankelijk van de ernst van de stam, kunt u ernstige pijn ervaren die voorkomt dat de heup beweegt, spasmen in de heup en zwakte en moeite om de heup recht te maken bij het staan vanuit een gehurkte of zittende positie. De behandeling omvat rust, ijsvorming op het gewonde gebied en vrij verkrijgbare pijn en ontstekingsremmende medicijnen. Ernstige heupflexoren kunnen ook fysiotherapie vereisen.
Heupbursitis of peesontsteking
Peesontsteking en bursitis in de heup worden meestal veroorzaakt door overmatig gebruik en kunnen het moeilijk maken om het heupgewricht te verplaatsen en pijn en zwelling veroorzaken. Peesontsteking is zwelling en irritatie van de pezen en bursitis is de ontsteking van de slijmbeurs. Deze aandoeningen kunnen meestal met succes worden behandeld met rust, koud kompres, ontstekingsremmende medicatie en fysiotherapie.
Labral Tears in the Hip
Een labrale traan, een traan aan het kraakbeen dat het heupgewricht omringt, heeft veel overlappende symptomen met heuppeesitis en bursitis. Naast pijn en klikken in de heup kan een labrale scheur ervoor zorgen dat je heup vast komt te zitten.
Uw arts zal de traan diagnosticeren met behulp van beeldvormingstests inclusief MRI en röntgenfoto. In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om de traan te herstellen, maar vaak zal het letsel genezen met rust en fysiotherapie.
Snapping Hip Syndrome
Het snapping hip-syndroom wordt meestal veroorzaakt door overmatig gebruik en wordt gekenmerkt door het hoorbare ploffende geluid dat u hoort wanneer u het heupgewricht beweegt. Het kan worden veroorzaakt wanneer de iliotibiale band over het hoofd van het dijbeen beweegt of wanneer de iliopsoas-pees over benige uitsteeksels van de heup beweegt. Andere symptomen zijn pijn en zwakte in de heup.
Uw arts kan meestal het snapping hip-syndroom diagnosticeren met een lichamelijk onderzoek, maar aanvullende beeldvormingstests kunnen nodig zijn om andere aandoeningen uit te sluiten. Als je geen pijn hebt, is geen behandeling nodig. Als u pijn of zwakte ervaart, kan uw arts rust, stretching en fysiotherapie, ontstekingsremmende medicijnen of steroïde-injecties in de heup aanbevelen.
Wanneer je heup uitgaat
Waarschuwing
Hoewel veel aandoeningen die ervoor zorgen dat de heupflexor vast komt te zitten en weggaat, te behandelen zijn met rust-, ijs- en vrij verkrijgbare medicijnen, kan het niet goed behandelen van de aandoening verdere schade aan het heupgewricht en het omliggende weefsel veroorzaken. Als u pijn in de heup ervaart, raadpleeg dan uw arts en volg het aanbevolen behandelplan.
