Balans
Tapijt geeft onder je gewicht. Het is een zacht oppervlak bovenop een zacht oppervlak, dat meestal op flexibel hout rust. Dit is geweldig voor oefeningen waarbij je gaat liggen of knielen, maar het kan een probleem zijn om oefeningen te doen die een nauwkeurig evenwicht vereisen, zoals cardio-kickboksen of yoga. Wanneer het oppervlak onder je voeten zakt, verandert het van voet en onderbreekt het je evenwicht. Om dit te verminderen, kunt u even pauzeren terwijl uw voet in het tapijt zakt voordat u aan de houding begint die op balans vertrouwt.
Vloerkleed branden
Iedereen die met een broer of neef op het tapijt worstelt, kan je vertellen over tapijtverbranding: de slijtage die je krijgt door snel een lichaamsdeel over het tapijt te schieten. Elke oefening die veel contact met de vloer heeft, zoals ab labs op uw rug of Pilates poses op de knieën, loopt het risico van rugbrand. Als je een yogamat op de grond legt of kleding draagt die de contactgebieden bedekt, kun je de meeste problemen met rugbrand voorkomen.
zindelijkheid
Het is gemakkelijk te zien of hardhout of tegels schoon zijn: vlekken en grond verschijnen gemakkelijk op het gladde, vlakke oppervlak. Met tapijt is het moeilijker te zeggen - wat betekent dat je zou kunnen liggen om situps te doen in een combinatie van kattenurine en oud voedsel. Allergenen zijn bijzonder bedreven in het verbergen tussen tapijtvezels, waardoor dit een bijzonder probleem is voor atleten met hooikoorts of allergieën voor huisdieren. De beste oplossing voor dit probleem is om uw tapijt regelmatig te stofzuigen en te wassen.
Slijtage
Tapijt is niet goedkoop en trainen op hetzelfde stuk tapijt - bijvoorbeeld het gedeelte voor uw televisie - kan dat gedeelte voortijdig vervagen en dragen. Dat voortijdig versleten gedeelte zal duidelijk worden omringd door gebieden met minder slijtage. Hoewel het geen probleem is vanuit het oogpunt van een oefening, kan dit een verschil maken in de atmosfeer van de kamer. U kunt dit probleem op de korte termijn oplossen door op blote voeten te oefenen en de extra slijtage door schoenen te vermijden. Een andere oplossing is om een oefenmat op het tapijt te gebruiken.
