Het LA Weight Loss 2-daagse kickstartplan wordt tijdens uw eerste twee dagen op het dieet gebruikt om uw gewichtsverlies te versnellen. LAWeightLoss.com zegt dat u het tweedaagse plan elke 14 dagen kunt gebruiken voor de duur van uw LA Weight Loss-dieet om uw resultaten te maximaliseren. Raadpleeg uw arts voordat u begint met het LA Weight Loss-dieet of een ander gewichtsverliesprogramma.
Juice Richtlijnen
Het sap is geconcentreerd en moet worden verdund voordat u het drinkt. Meng een deel sap met een deel water om het sap te bereiden. Je moet elke dag van het dieet 32 ons van het bereide sap drinken. Alleen het bereide sap en voedingsmiddelen op de lijst met toegestane voedingsmiddelen zijn toegestaan tijdens het tweedaagse dieet.
Sapvoeding
Volgens LiveSTRONG.com's MyPlate bevat 4 ons van het LA Weight Loss Take OFF-sap 100 calorieën, 25 gram koolhydraten en 1 gram eiwit. Elke portie levert 75 procent van uw aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine B-6, vitamine B-12, riboflavine, niacine, foliumzuur, thiamine, vitamine E, vitamine D en panthotheenzuur. Het sap bevat 70 procent van uw ADH van vitamine A en C per portie.
Toegestaan voedsel
Volgens 'Diets Exposed: Analysis of Popular Fad Diets', zijn voedingsmiddelen die in onbeperkte hoeveelheden zijn toegestaan, kipfilet zonder bot, mager rundvlees, garnalen, krab, magere stukken rood vlees, tonijn, zalm, tilapia, vetvrije kaas, vetvrije room kaas, broccoli, sla, selderij, komkommers, bloemkool, paprika, kool, spruitjes, mosterd en azijn.
Een eetlepel per dag van de volgende voedingsmiddelen is toegestaan: slasaus, mayonaise, ketchup, cocktailsaus, wijnsteenzuur en room.
Punten om te overwegen
Gezonde, uitgebalanceerde diëten zijn de sleutel tot succesvol gewichtsverlies en langdurig succes met behoud van een gezond lichaamsgewicht. Het 2-daagse Kick Start-plan is geen uitgebalanceerd dieet, omdat het geen vers fruit of volle granen bevat en de opties voor zuivelproducten extreem beperkt zijn.
Hoewel het verliezen van een paar kilo's in de loop van twee dagen verleidelijk kan zijn, is het belangrijk om te onthouden dat het gewichtsverlies waarschijnlijk slechts tijdelijk zou zijn, volgens het Gewicht-Controle Informatie Netwerk. Extreme of rage diëten kunnen goed klinken, maar ze beperken vaak voedingsstoffen en zijn moeilijk te houden. Zodra u stopt met uw beperkte eetgewoonten, wordt het gewicht vaak opnieuw gewonnen. Een gezonde levensstijl leiden is een levenslange reis zonder snelkoppelingen.
