Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) heeft 33 tot 43 procent van de volwassen mannen in de VS het totale cholesterolgehalte verhoogd. Omdat te veel cholesterol in het bloed is gekoppeld aan een verhoogd risico op een hartaanval en beroerte, is het meten en behandelen van cholesterol een belangrijk onderdeel van preventieve gezondheidszorg. Cholesterolgetallen zijn echter slechts één risicofactor voor het algemene beeld van het risico op hart- en vaatziekten, dus raadpleeg uw arts om uw persoonlijke cholesteroldoelstellingen en uw risico op een hartaanval en beroerte te begrijpen.
Over cholesterol
Cholesterol is een wasachtige stof die door het lichaam wordt gemaakt en wordt aangetroffen in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong. Deze stof is een bouwsteen van bepaalde hormonen, essentieel voor de vertering van voedingsvetten en een component van alle celmembranen. Voor transport in het bloed wordt cholesterol verpakt in lipoproteïnen, en 2 hiervan - de LDL of "slechte" cholesterol en de HDL of "goede" cholesterol - worden vaak getest om het risico op hart- en vaatziekten te beoordelen. In het bijzonder kan te veel LDL en te weinig HDL bijdragen aan een aandoening die bekend staat als atherosclerose of plaque-opbouw in de vaatwanden die de bloedstroom kan vertragen of blokkeren - wat kan leiden tot complicaties zoals een hartaanval en beroerte.
Normale cholesterolwaarden
Over het algemeen zijn vergelijkbare cholesteroldoelen van toepassing op mannen en vrouwen, hoewel vrouwen vóór de leeftijd van 55 meestal lagere LDL-waarden hebben dan mannen, en op elke leeftijd hebben mannen vaak lagere HDL-waarden dan vrouwen. Volgens de CDC is het wenselijk dat volwassenen een totaal cholesterolgehalte van minder dan 200 mg / dL, LDL-waarden van minder dan 100 en HDL-waarden van meer dan 40 bereiken. De mening van de American Heart Association en het American College of Cardiology is echter dat cholesterolwaarden moet niet de belangrijkste focus zijn bij het beoordelen van het risico op hart- en vaatziekten, en dat cholesterolwaarden - en geslacht - worden beschouwd in samenhang met een aantal andere bekende risicofactoren, waaronder leeftijd, rookstatus, aanwezigheid van diabetes of hoge bloeddruk, en familiegeschiedenis van hartziekten.
Risico op hartziekten verminderen
Er zijn geen symptomen van hoog cholesterol, dus het is belangrijk om getest te worden en uw arts uw resultaten te laten interpreteren. Als u abnormale cholesterolspiegels heeft, kan uw arts al uw risicofactoren beoordelen en een gepersonaliseerde behandelingsmethode bepalen - waaronder gezond levensstijlgedrag, zoals een gezond dieet kiezen, fysiek actief blijven en niet roken. Afhankelijk van uw cholesterolgehalte en het berekende risico op hartaandoeningen en beroertes, kan uw arts u ook aanbevelen een statine te nemen, een cholesterolverlagend medicijn.
Volgende stappen
Raadpleeg uw arts om uw risico op een hartaanval en beroerte en uw normale cholesterolwaarden te begrijpen. Als u wilt leren hoe u uw dieet kunt veranderen om uw cholesterolwaarden te verbeteren en uw risico op hart- en vaatziekten te verlagen, vraag dan uw arts om een verwijzing naar een diëtist.
Beoordeeld door Kay Peck, MPH RD
