Het is waarschijnlijk dat je niet veel aan je spijsverteringsstelsel denkt, tenzij het je problemen geeft. Als het goed werkt, valt het voedsel op in kleinere componenten, zodat uw lichaam voedingsstoffen uit uw dieet kan opnemen en gebruiken. Als je gezond bent, produceert je lichaam de enzymen die je nodig hebt voor een goede spijsvertering. Er is echter enig bewijs dat fruit zoals papaya kan helpen bij de spijsvertering - hoewel meer onderzoek nodig is om het zeker te weten. Hoe dan ook, papaya is een voedzaam, vezelrijk fruit, dus het toevoegen van het aan je dieet zal geen pijn doen. Mensen met een latexallergie moeten bepaalde soorten fruit zoals papaja vermijden.
Potentiële spijsvertering
Papaya eten wordt voorgesteld om de spijsvertering te verbeteren. Onderzoek ter ondersteuning van dit voorstel ontbreekt echter grotendeels. Papaya bevat een proteolytisch enzym genaamd papaïne, dat het hoogst is wanneer de vrucht rijp is. Proteolytische enzymen helpen bij de vertering van eiwitten. Een reageerbuisstudie wees uit dat papaja mogelijk een hulpmiddel voor de spijsvertering is, volgens een 2012 University of Illinois aan de masterproef van Urbana-Champaign. De student ontdekte dat papaja-enzymen actief zijn in de zure omgeving van de maag, helpen bij het afbreken van eiwitten en een goede bron zijn van fermenteerbare stoffen die de gezondheid bevorderen.
Papaya-supplement kan spijsverteringsstoornissen helpen
Onderzoekers beoordeelden de effectiviteit van een geconcentreerd papajasupplement gemaakt van papajapulp bij verschillende spijsverteringsproblemen. Deelnemers met chronische spijsverteringsstoornissen en spijsverteringskanaalaandoeningen namen het papaya-concentraat dagelijks gedurende 40 dagen. Onderzoekers ontdekten dat het papaja-concentraat sommige symptomen van het prikkelbare darmsyndroom verbeterde, zoals constipatie en een opgeblazen gevoel. De resultaten werden in 2013 gepubliceerd in het tijdschrift "Neuro Endocrinology Letters".
Kan darmparasieten bestrijden
Papaya kan een gezond spijsverteringsstelsel bevorderen door darmparasieten te bestrijden, volgens een studie gepubliceerd in de mei 2007-editie van het "Journal of Medicinal Food". Papajafruit en zijn zaden hebben volgens onderzoekers krachtige antimicrobiële activiteit. Om de effectiviteit te testen, gaven onderzoekers een papajazaadpreparaat aan kinderen die positief testten op darmparasieten. De studie wees uit dat papajazaden effectief waren bij het behandelen van parasieten zonder schadelijke bijwerkingen.
Kan nuttig zijn voor zweren
Papaya kan voordelen bieden voor mensen met maagzweren - pijnlijke zweren in de maagwand. Onderzoekers onderzochten het effect van onrijpe papaja-extracten op rattenmodellen van maagzweren. Papaya lijkt stoffen te bevatten die het spijsverteringsstelsel kunnen helpen beschermen. De studie wees uit dat de papaja-extracten de zweer in de experimentele modellen aanzienlijk verminderden. Papaya kan als een natuurlijke behandeling voor maagzweren dienen, maar studies bij mensen zijn nodig om dat zeker te zeggen. De resultaten werden gepubliceerd in de december 2009 editie van het "Journal of Medicinal Food".
