Door intensieve oefeningen kunnen uw ogen wit worden. Een aantal factoren kan het verschijnen van rode ogen veroorzaken, maar in bijna alle gevallen wordt de aandoening gemakkelijk behandeld en opgelost. Neem contact op met uw arts als u tijdens of na het sporten ernstige rode ogen krijgt. Hij kan helpen een diagnose te stellen en een effectieve behandeling aanbevelen.
Oefening
Bepaalde vormen van lichaamsbeweging, zoals gewichtheffen, vereisen inspanning en veroorzaken tijdelijke pieken in uw hartslag. De spanning en toename van de bloedstroom verhoogt de druk in uw hoofd, waardoor bloedvaten uitzetten, inclusief die in uw ogen. Als de druk te groot is, kunnen de kleine bloedvaten in je oog barsten en de sclera - het witte deel van je oog - rood laten lijken. Hoe zwaarder de oefening, hoe groter de hoeveelheid druk die in uw hoofd wordt opgebouwd.
ergernis
Bepaalde irriterende stoffen kunnen ervoor zorgen dat uw ogen rood worden. Zweet kan gemakkelijk in uw ogen komen tijdens het sporten, waardoor ze gaan prikken. Het zweet ontsteekt ook de bloedvaten van de ogen. Natuurlijke elementen, zoals allergenen, wind en stof, kunnen ook uw ogen irriteren en de bloedvaten ontsteken wanneer u buiten traint. Bepaalde klimaten zijn ruwer voor de ogen dan andere, maar uiteindelijk zijn het je gevoeligheid voor allergenen en de veerkracht van je ogen tegen natuurlijke elementen die de ernst van je rode ogen bepalen.
Subconjunctivale bloeding
Sommige mensen ontwikkelen een ernstig geval van rode ogen waarbij bijna het hele witte gebied van het oog rood en bloeddoorlopen lijkt. Dergelijke extreme gevallen van rode ogen worden veroorzaakt door subconjunctivale bloedingen; deze kunnen met name voorkomen tijdens oefeningen die intensief moeten worden belast. Tijdens een subconjunctivale bloeding scheuren de bloedvaten in het oog en verspreidt zich bloed op het oppervlak van het oog. Het bloed lekt niet uit het oog vanwege het conjuctiva - het heldere membraan dat het oog bedekt. De conjuctiva absorbeert het bloed niet snel, dus blijft het bloed in het oog zitten totdat de bloeding stopt en het lichaam het bloed kan resorberen. Een subconjunctivale bloeding vereist zelden medische hulp. Het bloed klaart meestal op binnen 10 tot 14 dagen na de bloeding.
Behandeling en preventie
U kunt de irritatie en ontsteking van rode ogen verlichten door over de toonbank oogdruppels toe te passen. De heldere oplossing in oogdruppels koelt de ogen en verlicht jeuk door irritatie. Oogdruppels helpen ook om bloedingen in de ogen te vertragen. Kies kunstmatige tranen boven oogdruppels tegen roodheid. Het ingrediënt oxymetazoline in druppels tegen roodheid kan een rebound-effect veroorzaken als u de druppels overmatig of langer dan een paar dagen gebruikt. Als u gevoelige ogen hebt en buitenshuis traint, draag dan oogbescherming, zoals een zonnebril of een heldere sportbril die is ontworpen om te voorkomen dat wind- en luchtdeeltjes in uw ogen komen. Wanneer u zware oefeningen doet, moet u zich concentreren op continu ademen. Houd uw adem niet in tijdens het tillen van zware gewichten. Dit draagt alleen maar bij aan de spanning en druk die zich in je hoofd ophopen.
Medische aandacht
Hoewel de meeste gevallen van rode ogen vanzelf verdwijnen, moet u medische hulp inroepen als uw toestand langer dan twee dagen aanhoudt. U moet ook naar uw arts gaan als u pijn in uw ogen ervaart of als uw gezichtsvermogen verandert. Zoek onmiddellijk medische hulp als uw ogen rood worden nadat u bent gepenetreerd of als u hoofdpijn, wazig zien en verward bent. Misselijkheid en braken, samen met het zien van halo's rond lichten, zijn andere ernstige symptomen die onmiddellijke professionele zorg vereisen.
