Elliptische trainers zijn soorten fitnessapparatuur ontworpen voor totale lichaamstrainingen. Hoewel individuele stijlen variëren, combineren deze machines de inspanning en beweging van traplopen en traditionele loopbanden. Met armstangen met handgrepen kunt u de spieren in uw armen en schouders trainen. Een elliptische mat, een vloermat die onder de basis van een elliptische machine past, dient voor een aantal doeleinden.
Ruisonderdrukking
Trillingen zijn een probleem bij het gebruik van elliptische machines, vooral voor personen die meer dan 200 pond wegen. De voortdurende beweging tijdens gebruik heeft de neiging om lawaai in de componenten van de machine te veroorzaken, evenals trillingen tegen kale vloeren. Een elliptische mat absorbeert de trillingen en dempt het geluid.
Vloerbescherming
Afhankelijk van het merk en model wegen elliptische machines enkele honderden ponden. Het plaatsen van een elliptische mat tussen het tapijt en de machine dient om het gewicht gelijkmatig te verdelen en het breken van vezels te minimaliseren. Veel elliptische machines hebben rubberen grijppads op de basis. Hoewel deze kussens hardhouten vloeren kunnen helpen beschermen tegen de lichte bewegingen van de machine, biedt een elliptische mat een extra beschermingslaag die helpt beschermen tegen krassen in tegels en houten vloeren.
Stabiliteit van de elliptische trainer
Door de relatief kleine basis op sommige elliptische machines kunnen ze tijdens gebruik schommelen, vooral op harde vloeren. Grotere mensen kunnen deze schommelende beweging meer opmerken dan kleinere mensen, vooral als de machine de rubberen grijppads mist. Een elliptische mat helpt de basis op te vangen en dient om de eenheid tijdens gebruik te stabiliseren.
Overwegingen bij het gebruik van Mats
Hoewel elliptische matten geen essentiële componenten zijn tijdens een elliptische training, kunt u zich concentreren op uw routine. De plaatsing en het ontwerp van uw elliptische trainer zijn de belangrijkste factoren bij de beslissing of u een mat voor uw machine moet aanschaffen. Een klein persoon die traint op een massieve betonnen vloer, zoals een garage of kelder, en een grote elliptische trainer gebruikt die stevige grijppads op de basis bevat, kan minder behoefte hebben aan een elliptische mat dan een grotere persoon die een machine met een kleine basis die schommelt en trilt. Veel elliptische pads kosten minder dan 50 dollar, waardoor ze een relatief goedkope investering zijn in vergelijking met de honderden of duizenden dollars die aan de elliptische machine worden uitgegeven.
