Metabolisme is een van de vele manieren waarop dieren en planten gereguleerd blijven. Als er geen metabolisme zou zijn, zouden we geen constante lichaamstemperatuur of energieniveau hebben, omstandigheden die we als vanzelfsprekend beschouwen. Soms variëren of metabolische snelheden, en dit kan te wijten zijn aan genetica, levensstijl of bepaalde ziekten.
Metabolisme 101
Metabolisme verwijst naar de chemische processen die een lichaam ondergaat om functies te reguleren en te handhaven, waaronder warmte, energie en gewichtsniveaus. De schildklier, een klier in de nek, scheidt een reeks hormonen af die ook helpen bij het reguleren van het metabolisme. Lichaamswarmte is een voorbeeld van metabolisme op het werk. Andere voorbeelden zijn lipidenmetabolisme, dat de manier regelt waarop het lichaam de vetproductie aanpakt. Dit kan uw gewicht beïnvloeden. Koolhydraatmetabolisme is een ander voorbeeld, weerspiegeld in functies zoals glucose- en insulineniveaus.
Tekenen van laag metabolisme
Stress, gebrek aan slaap, ouderdomsproblemen, lichaamsbeweging, vetconsumptie en andere factoren kunnen een laag metabolisme beïnvloeden. Chirurgie of onvolledige ontwikkeling van de schildklier zijn andere factoren. Hormoonproductie maakt deel uit van het metabolisme, dus een laag metabolisme kan leiden tot hormonale effecten zoals vermoeidheid of lage energie, depressie, gewichtstoename of huidproblemen, samen met onregelmatige menstruatie en reproductieve problemen. Warmte- en vetproductie maken deel uit van het metabolisme; daarom kan een lage stofwisseling ook leiden tot een lagere lichaamstemperatuur en moeite hebben met het verliezen van vet.
Tekenen van hoog metabolisme
Hoge metabolische snelheden verhogen de vraag van het lichaam naar benodigdheden om het in bedrijf te houden, zoals zuurstof en voedsel. Of het nu gaat om hoge of lage niveaus, de verantwoordelijkheden van het metabolisme zijn hetzelfde - om de warmte, vetproductie en koolhydraatproductie te behouden. Dus hoewel een persoon met een langzaam metabolisme een lagere lichaamstemperatuur kan hebben, zal iemand met een hoog metabolisme warmer worden. Als het gaat om vet- en gewichtsproblemen, kunnen mensen met een hoog metabolisme het gemakkelijker hebben om af te blijven.
Als u denkt dat uw metabolisme is uitgeschakeld
Hoewel stress, slaap, dieet, chirurgie of genetica het metabolisme kunnen beïnvloeden, kunnen bepaalde ziekten ook een laag of hoog metabolisme veroorzaken. De ziekte van Graves is bijvoorbeeld een veel voorkomende oorzaak van hyperthyreoïdie, terwijl de ziekte van Hashimoto een veel voorkomende oorzaak is van hypothyreoïdie. In beide gevallen is er een onjuiste hormoonproductie aanwezig die door een arts moet worden aangepakt. Laat uw arts bloedtesten uitvoeren om de niveaus van de schildklierhormonen triiodothyronine en thyroxine te controleren, zodat eventuele onbalans kan worden gecorrigeerd.
