IJzergebrek en bloedarmoede zijn twee delen van een aandoening die vaak tieners treft: vermoeidheid. Tieners kunnen om andere redenen moe zijn, zoals laat opblijven om huiswerk te maken of om te studeren voor tests, buitenschoolse activiteiten of proberen een baan plus school te beheren, maar bloedarmoede door ijzertekort kan het erger maken. Tekenen en symptomen van ijzertekort kunnen subtiel zijn en gemakkelijk over het hoofd worden gezien.
Ijzertekort
IJzergebrek kan het gevolg zijn wanneer u verhoogde ijzerbehoeften heeft. Bloedverlies door zware menstruaties kan ijzertekort veroorzaken, evenals frequente bloeddonaties of voedselgevoeligheid. IJzer kan ook een tekort worden als u niet genoeg ijzerbevattend voedsel eet of niet kunt absorberen wat u eet. Vegetariërs lopen een verhoogd risico op ijzertekort omdat ijzer uit plantaardig voedsel niet zo goed wordt opgenomen als ijzer uit dierlijke bronnen.
Bloedarmoede
De symptomen van bloedarmoede zijn voornamelijk gerelateerd aan zuurstoftransport. Rode bloedcellen bevatten hemoglobine, een eiwit dat zuurstof van de longen naar alle cellen in het lichaam transporteert. IJzer is een integraal onderdeel van hemoglobine. Bloedarmoede door ijzertekort - de meest voorkomende oorzaak van bloedarmoede bij Amerikaanse tieners, volgens KidsHealth.org - veroorzaakt een daling van rode bloedcellen en hemoglobine. Naarmate de hemoglobinewaarden onder normaal dalen, beginnen de symptomen te verschijnen.
Vermoeidheid, bleekheid, snelle hartslag
Het meest voorkomende symptoom van ijzertekort bij tieners is vermoeidheid. De afname van beschikbare zuurstof vanwege onvoldoende hemoglobine betekent dat de lichaamscellen hun metabolische functies niet kunnen uitvoeren. Rode bloedcellen geven de normale roze kleur aan de huid, dus een persoon met bloedarmoede kan bleek zijn. Je hart zal sneller kloppen omdat het probeert de benodigde hoeveelheid zuurstof naar het lichaam te krijgen door de bloedsomloop te versnellen.
Overige symptomen
Zelfs voordat bloedarmoede ontstaat, kan ijzertekort uw mentale functies beïnvloeden. U kunt moeite hebben met concentreren, dingen onthouden of iets nieuws leren. Naarmate bloedarmoede door ijzertekort vordert, kunt u de hele tijd moe zijn en kortademig. Traplopen of sporten kan een grote inspanning zijn, omdat je lichaam niet kan reageren op de extra vraag naar zuurstof. Hoofdpijn is een ander symptoom van bloedarmoede door ijzertekort. U kunt het de hele tijd koud hebben, een ontstoken tong hebben of vatbaarder zijn voor infecties.
Diagnose en behandeling
Symptomen zoals vermoeidheid en bleekheid wijzen op mogelijk ijzertekort en de resulterende bloedarmoede. Bloedonderzoek kan het ijzergehalte in het lichaam bepalen, het aantal rode bloedcellen dat u heeft en het niveau van uw hemoglobine. IJzergebrek kan worden gecorrigeerd door veranderingen in het dieet, maar mogelijk hebt u ook ijzersupplementen nodig. Omdat ijzertekort kan worden veroorzaakt door andere factoren dan het dieet, is de juiste diagnose belangrijk. Raadpleeg een arts als u vragen of opmerkingen heeft.
