Niet alleen voegt de gemiddelde frisdrank 150 calorieën toe aan uw dagelijkse calorie-inname, maar het kan ook tot 10 theelepels suiker aan uw dieet toevoegen. Frisdrank kan ook cafeïne en zure ingrediënten bevatten die in het algemeen niet goed zijn voor uw gezondheid. Hoge consumptie van frisdrank en andere suikerhoudende dranken kan zelfs de gezondheid en het uiterlijk van uw huid verminderen. Als je eenmaal alle feiten hebt, zou je kunnen overwegen om voorgoed de frisdrank weg te gooien.
Droge huid
Droge huid is meestal niet ernstig, maar kan uw uiterlijk beïnvloeden. Symptomen van een droge huid zijn roodheid, jeuk, schilferige of schilferige huid en het gevoel alsof uw huid strak is. De meest voorkomende oorzaken van een droge huid zijn weer; centrale verwarming en airconditioning; frequente blootstelling aan water, zeep of wasmiddel; blootstelling aan de zon; of bepaalde huidaandoeningen, zoals psoriasis. Veranderingen in levensstijl, zoals het beperken van uw blootstelling aan water en het gebruik van zachte zeep, kunnen uw droge huid helpen verlichten. Het gebruik van een vochtinbrengende crème kan vaak ook helpen om een droge huid te behandelen.
Frisdrank
Hoewel het drinken van frisdrank op zichzelf geen droge huid veroorzaakt, kan het bijdragen aan de ontwikkeling van deze ongemakkelijke aandoening. Volgens Denny Waxman en Michio Kushi, auteurs van 'The Great Life Diet', is je huid verantwoordelijk voor het verwijderen van gifstoffen uit je lichaam. Wanneer u suikerhoudende voedingsmiddelen eet, zoals frisdrank, kunnen uw poriën verstopt raken, waardoor deze taak moeilijker wordt. Als uw poriën verstopt zijn, is het ook een grotere uitdaging voor de natuurlijke oliën en actuele vochtinbrengende crèmes van uw huid om in uw huid te weken en deze soepel te houden.
aanbevelingen
Beperk uw inname van frisdrank. Als je frisdrank niet volledig uit je dieet kunt verwijderen, neem dan om de paar dagen een kleine portie in plaats van dagelijks een of meer te drinken. Blus uw dorst met water, een krachtig hulpmiddel voor het behandelen en verminderen van een droge huid. De Harvard School of Public Health merkt op dat water alles bevat wat je lichaam nodig heeft om gehydrateerd en gezond te blijven. Vul ook voedzame voedingsmiddelen op. Groenten en fruit bevatten water, evenals essentiële vitamines en mineralen die helpen de gezondheid en vitaliteit van uw huid te behouden. Kies voor voedingsmiddelen die onverzadigde vetten bevatten, zoals avocado's, noten, zalm en olijfolie, boven voedingsmiddelen met verzadigde vetten, zoals gefrituurd voedsel, fastfood en volle zuivelproducten. Onverzadigd vet draagt bij aan de goede gezondheid en het uiterlijk van uw huid, terwijl verzadigd vet het tegenovergestelde doet.
overwegingen
Hoewel de meeste gevallen van een droge huid verband houden met uw omgeving en leefgewoonten, kunnen bepaalde gevallen een oproep aan uw arts rechtvaardigen. Als uw droge huid niet verbetert nadat u levensstijlveranderingen hebt doorgevoerd, zoals het beperken van uw inname van frisdrank en ander ongezond voedsel, bel dan uw arts om te bepalen of u een ernstigere huidaandoening heeft. Als uw droge huid uw dagelijks leven of uw vermogen om te slapen verstoort, moet u dit ook aan uw arts melden. U moet ook een afspraak maken met uw arts als u open zweren of grote delen van een schilferende huid heeft.
