Nieuwkomers in de natte zwemwereld raken vaak in de war wanneer ze plotseling een loopneus krijgen na een tijdje in het zwembad of de vijver te hebben doorgebracht. Niezen en een loopneus na het zwemmen is een vrij veel voorkomende bijwerking van zwemmen.
U moet deze aandoening goed beheren om ernstigere neusproblemen zoals bijholteproblemen te voorkomen.
Water en je neus
De juiste zwemtechniek houdt in dat je inademt wanneer je mond en neus zich boven het waterniveau bevinden en uitademen wanneer je mond en neus in het water liggen volgens Swimming.org. Je uitademing kan explosief of geleidelijk zijn. Op een gegeven moment tijdens het zwemmen, laten veel zwemmers, vooral degenen die veel tijd in zwembaden doorbrengen en degenen die hun techniek niet hebben geperfectioneerd, water hun neusholtes binnen.
Je neus is bekleed met een slijmvlies dat zeer gevoelig is voor infecties en ontstekingen door bacteriën, virussen en irriterende stoffen in de omgeving. Wanneer water tijdens het zwemmen herhaaldelijk in uw neus terechtkomt, raakt het neusweefsel ontstoken en produceert het overmatige hoeveelheden neusafscheiding of een loopneus.
Poolchemicaliën en vuil water
Hoewel de exacte oorzaak van overmatige nasale afscheiding na het zwemmen per persoon varieert, lijkt deze aandoening het vaakst te wijten aan irriterende stoffen in de omgeving, zoals chemicaliën in het zwembad en vuil water. Deze irriterende stoffen komen in contact met uw slijmvliezen en veroorzaken zwelling of ontsteking, vaak vanwege een allergie of gevoeligheid voor chloor volgens het American College of Allergy, Astma and Immunology. In veel gevallen voorkomt de zwelling dat uw sinussen leeglopen, wat kan leiden tot extra problemen, zoals de groei van bacteriën en een mogelijk pijnlijke sinusinfectie.
Wat gebeurt er met je?
Een loopneus en andere gerelateerde symptomen treden meestal binnen een paar uur na het zwemmen op en kunnen 12 tot 24 uur aanhouden. Andere symptomen die u kunt ervaren zijn verstopte neus en niezen. Hoofdpijn, sinusdruk en nachtelijke hoest kunnen ook optreden als u een sinusinfectie ontwikkelt, of acute sinusitis, die volgens Harvard Health tot een maand kan duren en in het algemeen wordt gekenmerkt door troebele gele of groene slijmafscheiding.
Behandelingen voor een loopneus
Praat met uw huisarts of een otolaryngoloog voor voorgestelde huismiddeltjes en behandelingsopties die zijn afgestemd op uw specifieke gezondheidssituatie, vooral als u in het verleden allergieën, astma of neusafwijkingen heeft gehad, zoals poliepen of een afwijkend septum. In sommige gevallen kan het gebruik van een neusspray met zoutoplossing na het zwemmen uw neus reinigen en de bijbehorende neusafscheiding verminderen. Gebruik de zoute neusspray slechts een paar dagen, beveelt Massachusetts Eye and Ear aan, omdat dit verdere congestie kan veroorzaken.
Je kunt ook een neusklem proberen, die voorkomt dat er water in je neus komt terwijl je zwemt. Als u een neusklem ongemakkelijk vindt, probeer dan uw zwemtechniek te perfectioneren, waarbij u speciale aandacht besteedt aan het uitademen door uw neus - in plaats van uw mond - tijdens het zwemmen, wat de ophoping van water in uw neus zal minimaliseren.
