Hoewel u ze niet kunt zien, bewegen elektrolyten - mineralen en verbindingen die elektrische veranderingen met zich meebrengen - voortdurend over uw celmembranen om een evenwicht tussen uw cellen en uw bloed te behouden. Elektrolyten in uw lichaam zijn onder andere kalium, fosfaatnatrium en magnesium.
Als uw elektrolyten niet in balans zijn, kunt u paresthesieën ervaren; dat wil zeggen, tintelingen in je handen. Uw arts kan elektrolytenbalansen diagnosticeren door bloedonderzoek en ook uitdrogingsbehandelingen voorschrijven.
Die spelden en naalden voelen
Tintelingen in de handen, vaak aangeduid als "spelden en naalden", kunnen worden veroorzaakt door te veel kalium in het bloed. Bij normale niveaus (3, 6 tot 5, 2 millimol per liter) is kalium een elektrolyt dat de zenuwfunctie en de gezondheid van spiercellen bevordert. Hoge kaliumgehaltes in het bloed (meer dan 6, 0 millimol per liter) kunnen er echter op wijzen dat u hyperkaliëmie heeft, een veel voorkomend symptoom is tintelingen in de handen. Meestal wordt echte hyperkaliëmie veroorzaakt door acuut nierfalen of chronische nierziekte.
U kunt ook spelden en naalden in uw handen voelen als u veel fosfaat in uw bloed heeft. Fosfaat is een elektrolyt dat helpt de zuur-base balans en calciumspiegels te reguleren. Typisch worden hoge niveaus van fosfaat (bekend als hyperfosfatemie) ook veroorzaakt door een nierziekte, en zoals opgemerkt in een tijdschriftartikel uit 2015 in het Saudi Medical Journal. Het is zelfs een belangrijke doodsoorzaak bij mensen met een nierziekte.
Maar wat als u een gezonde volwassene bent wiens kalium- en fosfaatspiegels normaal zijn en uw handen nog steeds het gevoel hebben dat ze spelden en behoeften hebben? Een mogelijke oorzaak kan uitdroging zijn.
Gevoelloze vingers van uitdroging?
Elektrolyten helpen de vloeistofniveaus in uw bloedplasma en uw lichaam te reguleren. Dus wanneer uw elektrolyten "uit de war raken", kan een kijkje op hoeveel of hoe weinig u drinkt, helpen bij het identificeren van redenen voor uw gevoelloosheid.
Enerzijds is natriumarm of hyponatriëmie een van de meest voorkomende elektrolytenstoornissen. Volgens de Mayo Clinic helpt natrium de hoeveelheid water in en rond je cellen te reguleren. Als je te veel water drinkt, verdun je de hoeveelheid natrium in je lichaam en beginnen je cellen te zwellen.
Aan de andere kant, als je niet genoeg water drinkt, raakt je lichaam uitgedroogd. De effecten van uitdroging zijn tintelingen in de handen en vingers, evenals extreme dorst, minder frequent plassen, donker gekleurde urine, vermoeidheid, duizeligheid en verwarring.
Dus is het slecht om veel water te drinken als het uitgedroogd is? Volgens een artikel in juli 2018 in Harvard Health Publishing hebben gezonde volwassenen slechts vier tot zes kopjes water per dag nodig. Als u minder dan deze hoeveelheid drinkt, loopt u het risico op uitdroging en tintelingen.
Een uitdrogingsbehandeling vinden
Het American College of Cardiology merkt op dat een elektrolytpaneel kan worden uitgevoerd om de hoeveelheid elektrolyten in uw bloed te meten. Vraag daarom medische hulp aan uw arts als u zich zorgen maakt dat u uitgedroogd bent en een verstoorde elektrolytenbalans heeft.
