Je zit op een feestje of danst in een bar, en plotseling realiseer je je dat je er één te veel hebt gedronken. Je moet nuchter en snel zijn. Hoewel u nooit een auto of ander apparaat moet bedienen totdat u volledig nuchter bent, zijn er methoden die u kunt gebruiken om u sneller alert en onder controle te houden.
Slaap
Slapen is de beste manier om nuchter te worden. Het geeft je lichaam de kans om te rusten en te herstellen en de alcohol uit je systeem te verwijderen. Zelfs een kort dutje kan helpen, maar hoe meer tijd je kunt geven om te slapen, hoe beter en meer nuchter, je zult voelen.
Oefening
Het is misschien het laatste wat je wilt doen, maar door in beweging te komen, kun je snel weer nuchter worden. Oefening helpt uw lichaam wakker en alert te houden en de alcohol sneller te metaboliseren. Een koude douche kan het lichaam ook helpen alert te worden.
Eten
Eet een volledige maaltijd en drink veel water voor, tijdens en na het drinken. Voedsel helpt de alcohol in uw bloed verdunnen. Drinkwater helpt de alcohol uit uw systeem te spoelen en voorkomt uitdroging. Het helpt ook om katers te voorkomen. Het drinken van vruchtensappen die vitamine C en fructose bevatten, helpt uw lever de alcohol sneller en effectiever te verwerken.
Koolstofcapsules
Consumeer actieve kool of houtskoolcapsules. Deze pillen, gevonden in reformwinkels, absorberen de alcohol die in de maag achterblijft, waardoor het herstelproces wordt versneld.
