Wat zijn de oorzaken van een onregelmatige hartslag tijdens het sporten?

Onregelmatige hartslagen, met name die tijdens intensere fysieke activiteit, zijn niet vaak een reden voor alarm. Meestal is het gekoppeld aan hartkloppingen, wat gewoon het gevoel is dat het hart abnormaal klopt. Je hart werkt nog steeds effectief. Wanneer dit fladderende of bonzende gevoel echter gepaard gaat met andere symptomen, kan dit een indicatie zijn van iets ernstigs. Als u zich zorgen maakt over uw hart en het ritme, aarzel dan niet om contact op te nemen met een arts.

Oefening kan soms hartkloppingen veroorzaken.

Intensiteit

Hartkloppingen tijdens het sporten zijn vaak gerelateerd aan de intensiteit van uw training. Catecholamines - ook bekend als 'vecht-of-vlucht'-hormonen - hebben de neiging toe te nemen met krachtige inspanning. De toename van hormonen in combinatie met de verhoogde hartslag van fysieke activiteit kan ervoor zorgen dat het hart veel sneller klopt dan normaal, wat resulteert in sensaties zoals overgeslagen, fladderende of bonzende hartslagen.

aritmie

Het is ook mogelijk dat de hartkloppingen worden veroorzaakt door een aritmie. Bij sommige mensen kan de verhoogde cardiale output van inspanning een reeds bestaande aritmie verergeren die normaal geen symptomen vertoont. Pas als de hartslag toeneemt, beginnen de elektrische impulsen die verantwoordelijk zijn voor het samentrekken van je hart, bij wijze van spreken, en beginnen je de fladderende, beukende of overgeslagen hartslagen te voelen.

ruisen

Onregelmatige hartslagen tijdens het sporten kunnen soms worden veroorzaakt door een hartruis. Een hartgeruis is in feite een extra geluid dat optreedt wanneer het hart een slag maakt. In plaats van het two-beat geluid maakt je hart een ander. Normaal gesproken voel je dit extra ritme niet, maar oefening kan het gemompel tot het punt waarop je je ervan bewust wordt, verergeren, net als een aritmie. Je kunt dan het gevoel hebben dat je hart fladdert, klopt of een slag overslaat.

Waarschuwing

Als de onregelmatige hartslag gepaard gaat met pijn op de borst, ernstige duizeligheid, ernstige kortademigheid of flauwvallen, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Dit kan een indicatie zijn voor een ernstig hartprobleem. Een arts kan de oorzaak van de hartkloppingen beter bepalen.