Paardenstaart is een overblijvende plant die wordt gebruikt als kruidenmiddel. Er zijn meer dan 20 soorten paardenstaart. Volgens het University of Maryland Medical Center (UMMC) wordt paardenstaart voornamelijk gebruikt om het bloeden te stoppen, zweren te genezen en nierproblemen te behandelen. Paardenstaart bevat silica, een overvloedig mineraal dat helpt bij het bevorderen van sterke botten en een gezonde huid, haar en nagels.
Suppletie met paardenstaarten mag de traditionele medische zorg niet vervangen; raadpleeg uw arts voordat u paardenstaart neemt.
Geschiedenis
Paardenstaart is een nauw familielid van de varen en is een niet-bloeiende plant die voorkomt in Noord-Amerika, Azië, Europa en het Midden-Oosten. Volgens UMMC dateert het gebruik ervan althans uit de Romeinse en Griekse geneeskunde. Paardenstaart heeft holle stengels en scheuten die op asperges lijken. Wanneer paardenstaart droogt, vormen zich silicakristallen in de stengels en lijken op gevederde staarten.
osteoporose
Bij osteoporose wordt de botdichtheid verlaagd, wat resulteert in dunne, vaak broze botten. Het wordt geassocieerd met calciumgebrek en komt vaak voor bij ouderen. Volgens UMMC is paardenstaart voorgesteld voor de behandeling van osteoporose, omdat silicium nodig is voor de gezondheid van de botten. Hoewel meer studies nodig zijn, zegt UMMC dat paardenstaart de botdichtheid lijkt te verbeteren.
collageen
Collageen is een van de meest voorkomende eiwitten in je lichaam. Het verbindt en ondersteunt uw botten, pezen, huid, kraakbeen en spieren. Silicium is een belangrijk bestanddeel van collageen en helpt gezonde weefsels te ondersteunen. Silica wordt op de markt gebracht als een algemeen gezondheidssupplement in verschillende vormen, waaronder vloeistof en poeder.
Calciumabsorptie
Silica helpt je lichaam calcium op te nemen. Calcium is het meest voorkomende mineraal in je lichaam. Het is nodig voor de gezondheid van de botten en de goede werking van uw spieren en zenuwen. Het is ook nodig voor een goede celsignalering - een communicatiesysteem dat cellulaire activiteit aanstuurt.
Bloeden
U kunt paardenstaart intern en extern gebruiken. Vanwege het vermogen om bloedingen te verminderen, wordt het gebruikt om neusbloedingen te stoppen en snijwonden, bloedende aambeien en zware menstruatiebloedingen te behandelen. Je kunt paardenstaartsap rechtstreeks op een wond plaatsen om de bloedstroom te stoppen.
Voorzorgsmaatregelen
Hoewel paardenstaart een natuurlijk supplement is, kan het bijwerkingen veroorzaken. Orale paardenstaart supplementen kunnen vitamine B-1 niveaus verlagen. Als u paardenstaartsupplementen gebruikt, is het nuttig om ook een B-complex supplement te nemen om een tekort te voorkomen. Volgens UMMC wordt het afgeraden om paardenstaart op lange termijn te nemen. Gebruik geen paardenstaart als u diabetes, nierziekte, jicht of hartaandoeningen heeft. U wordt geadviseerd om niet regelmatig alcohol te drinken als u paardenstaart aanvult.
