vragen
Tijdens je eerste sessie met de diëtist zullen jullie beiden veel vragen stellen. Als u een bepaalde voedingsbehoefte heeft, bijvoorbeeld als u vegetariër bent of coeliakie heeft, vraag dan aan de diëtist of hij ervaring heeft op dat gebied. U hebt een diëtist nodig die binnen uw behoeften werkt. De diëtist zal u vragen welke soorten voedsel u graag eet, hoe vaak u eet en welke specifieke zorgen u of uw arts heeft over uw huidige dieetplan. Als een arts u heeft doorverwezen voor een medische aandoening, zal de diëtist uw laboratoriumresultaten, medicijnen en eventuele aandoeningen bekijken die van invloed kunnen zijn op uw spijsvertering of het vermogen om voedingsstoffen op te nemen.
Food Log
Een van de eerste dingen die uw diëtist u zal vragen te doen - misschien zelfs vóór uw eerste afspraak - is het bijhouden van een voedsellogboek, waarin elk item dat u eet, wordt geregistreerd. Het logboek moet minimaal drie dagen bijhouden, maar een week is ideaal. Het logboek moet de tijd bevatten die u hebt gegeten, of u bij iemand was en hoe u zich voelde. Dit kan wijzen op emotionele of gedragsproblemen met eten.
Menu Plan
Zodra uw diëtist uw voedsellog heeft gecontroleerd, zullen u waarschijnlijk samen aan een maaltijdplan werken. Als u van een gestructureerde routine houdt, zal de diëtist binnen uw medische, culturele en persoonlijke dieetwensen werken om al uw maaltijden te plannen. Als u de voorkeur geeft aan een vrijere benadering van eten, kan de diëtist in plaats daarvan suggesties doen om uw dieet te verbeteren. Dit kan het creëren van doelen omvatten, zoals het toevoegen van twee porties groenten per dag aan uw dieet, het verminderen van de consumptie van frisdrank of het verhogen van de inname van volle granen.
Vervolgafspraken
Niet iedereen zal een vervolgafspraak maken met een diëtist, maar met meer afspraken kan de diëtist nagaan hoe goed u uw maaltijdplan of voedingsdoelen hebt gevolgd, of het plan goed werkt voor uw levensstijl en of het een verschil in uw medische diagnose. De diëtist blijft met u samenwerken en leert u over de juiste voeding totdat u zelfverzekerd bent en in staat bent om zelf de beste voedingskeuzes te maken.
