Eten kan het verst van je geest zijn nadat je je appendix hebt verwijderd, vooral als je buikpijn, misselijkheid, braken of diarree hebt gehad voorafgaand aan de operatie. Een blindedarmoperatie wordt meestal uitgevoerd omdat uw appendix is geïnfecteerd of opengebarsten. Maar wat je eet na de operatie is belangrijk om genezing te bevorderen en infecties te voorkomen. Raadpleeg uw arts over uw individuele voedingsbehoeften.
Begin met gemakkelijk verteerbaar voedsel
De beste voedingsmiddelen om te eten na appendix-chirurgie zijn die volgens het University of Wisconsin Hospital gemakkelijk te verteren zijn. Dit omvat voedingsmiddelen zoals tarwepap of farina, melk, yoghurt en roomsoepen.
Dit type dieet wordt een volledig vloeibaar dieet genoemd, dat als een overgangsdieet wordt beschouwd omdat je het een tijdje eet voordat je andere voedingsmiddelen toevoegt. Hoewel dit dieet wat eiwitten en calcium bevat, bevat het weinig andere essentiële voedingsstoffen, zoals ijzer, vitamine A en thiamine, en moet het slechts voor een korte periode worden geconsumeerd, volgens de aanbevelingen van uw arts.
Voedingsmiddelen uit alle groepen
Als u na een korte tijd op een overgangsdieet geen buikpijn, misselijkheid, braken of diarree ervaart, zou u binnen enkele dagen uw gebruikelijke dieet moeten kunnen hervatten. Maar om genezing na een blindedarmoperatie te bevorderen, is het belangrijk om een verscheidenheid aan voedsel te eten dat rijk is aan voedingsstoffen uit alle voedselgroepen.
Uw lichaam heeft een voorraad van deze voedingsstoffen nodig om nieuwe cellen te produceren die belangrijk zijn bij het genezen van de chirurgische site en het voorkomen van verdere complicaties. Om ervoor te zorgen dat je een volledige voorraad voedingsstoffen binnenkrijgt, voeg je volle granen, een verscheidenheid aan groenten en fruit, vetarme zuivelproducten en magere eiwitbronnen, zoals gevogelte, zeevruchten, tofu en bonen, aan je dagelijkse voeding toe.
Voedingsmiddelen voor genezing
Het eten van een uitgebalanceerd dieet zorgt ervoor dat uw lichaam voldoende hoeveelheden eiwitten, koolhydraten en vet krijgt. Elk van deze voedingsstoffen speelt een rol bij de genezing na een operatie. Eiwit ondersteunt de vorming van collageen, wat een belangrijk onderdeel is van bindweefsel dat de incisieplaats vult.
Koolhydraten leveren de energie om nieuw weefsel en bloedvaten te maken. Gezonde koolhydraten keuzes om te eten na een blindedarmoperatie omvatten bonen, volkoren brood, bruine rijst en fruit of groenten.
Vet is nodig voor membranen voor nieuwe cellen en kan ook helpen ontstekingen te verminderen. Kies hart-gezonde vetbronnen, zoals olijfolie, noten, zaden en avocado's.
Voedingsmiddelen voor immuungezondheid
Het eten van het juiste voedsel zorgt ervoor dat uw lichaam de vitamines en mineralen krijgt die het nodig heeft om uw immuunsysteem gezond en sterk te houden om infecties te voorkomen of te bestrijden.
- Vitamine A beschermt u tegen infecties door de integriteit van uw spijsverterings- en ademhalingssystemen te behouden.
- Vitamine C is nodig voor de productie van antilichamen.
- De antioxiderende eigenschappen in vitamine E beschermen uw cellen tegen schade door vrije radicalen, die celmembranen en DNA kunnen beschadigen en het risico op ziekte verhogen.
Bladgroenten en rode pepers helpen u zowel aan uw vitamine A- als aan C-behoeften te voldoen, terwijl amandelen en spinazie rijk zijn aan vitamine E.
Zink helpt ook je lichaam om infecties te bestrijden, omdat het nodig is voor de vorming van witte bloedcellen die helpen bij het maken van antilichamen en het uitvoeren van andere immuunfuncties. Het helpt ook de huidintegriteit te behouden. Zeevruchten, melk, volle granen, bonen en noten zijn allemaal goede bronnen van zink.
