De fysieke effecten van alcoholgebruik kunnen drastisch variëren tussen individuen. Factoren zoals lichaamsgewicht, geslacht, leeftijd en lichamelijke conditie beïnvloeden allemaal het vermogen van uw lichaam om alcoholische dranken te metaboliseren. Sommige personen kunnen onaangename bijwerkingen ervaren zoals maagklachten, licht gevoel in het hoofd of hoofdpijn na het nuttigen van alcohol, terwijl anderen dat niet kunnen. Weet hoe je porties voor alcohol kunt meten en hoe je je eigen individuele reacties op specifieke drankjes kunt meten voordat je een avondje uit gaat met vrienden.
Niveau van alcoholgebruik
Drank, bier en wijn hebben allemaal verschillende portiegroottes. Een portie drank is 1, 5 oz., De portiegrootte voor wijn is 5 oz. en één bier is 12 oz. Als zodanig consumeert 5 oz. van drank zal resulteren in veel hogere niveaus van intoxicatie en fysieke bijwerkingen dan het consumeren van 5 oz. van bier of wijn. Het consumeren van matige tot grote hoeveelheden alcohol vormt een risico dat u onaangename bijwerkingen zult ervaren.
Lichamelijke bijwerkingen
Alcohol wordt gemetaboliseerd door uw lever, en de snelheid van het metabolisme wordt beïnvloed door factoren zoals hoeveel voedsel en water u vóór het drinken consumeerde, uw lichaamsgewicht, uw leeftijd, hoe vaak u alcohol drinkt en eventuele medicijnen die u gebruikt. Overmatig alcoholgebruik kan ook leiden tot een teveel aan gifstoffen in uw systeem, wat maagklachten, misselijkheid, hoofdpijn, angst en duizeligheid kan veroorzaken. Bovendien kunnen sommige personen lichamelijke overgevoeligheden hebben voor ingrediënten in alcohol, zoals zwaveldioxide, conserveermiddelen, granen, suikers of smaakstoffen.
Alcohol en uitdroging
Alcohol kan ook een uitdrogend effect op het lichaam hebben en als u meerdere alcoholische dranken consumeert, kunt u lichaamsvloeistoffen en elektrolyten verliezen. Als u de vloeistoffen niet vervangt door water of elektrolytverrijkte drankjes te consumeren, zult u waarschijnlijk fysieke symptomen van uitdroging ervaren, waaronder hoofdpijn, duizeligheid en maagklachten.
Alcohol en bloedsuiker
Consumptie van alcoholische dranken kan ook de bloedsuikerspiegel beïnvloeden. Naarmate uw bloedsuikerspiegel daalt na het nuttigen van een alcoholische drank, kunt u lichamelijke symptomen ervaren zoals vermoeidheid, duizeligheid, hoofdpijn en buikpijn. Deze reacties zijn zeer individueel en worden rechtstreeks beïnvloed door het type drank dat u consumeert, hoeveel u eet voorafgaand aan het drinken en uw algemene lichamelijke gezondheid.
Reactie zenuwstelsel
Alcohol heeft ook een depressieve werking op het centrale zenuwstelsel. Alcoholintoxicatie beïnvloedt de neurotransmitters van je hersenen, die je gedachten, gevoelens en stemming rechtstreeks beheersen. Als u alcohol gebruikt, kunt u verstoringen van het evenwicht van uw neurotransmitters ervaren en dit kan leiden tot gevoelens van vermoeidheid, depressie of angst. Zowel buikpijn als een licht gevoel in het hoofd zijn symptomen die gepaard gaan met angst.
