Wanneer u hoest, hoeft u geen hoestonderdrukking zonder recept te gebruiken. Appelciderazijn en honing - samen en afzonderlijk - kunnen even effectief zijn als remedies tegen hoest, zonder het troebele gevoel van dextromethorphan, een veelgebruikt ingrediënt in hoestsiroop. Praat echter met uw arts voordat u hoestmiddelen probeert. Een hoest kan een teken zijn van iets ernstigers dan een verkoudheid. Jonge kinderen mogen ondertussen geen honing hebben.
Apple-Cider Azijn en Honing Hoestsiroop
Een zelfgemaakte appelciderazijn en honinghoestsiroop kunnen congestie verhelpen en uw hoest op natuurlijke wijze verminderen, zegt kruidkundige Penny C. Royal, auteur van "Herbally Yours." Meng 1/4 theelepel. gemalen gember, 1/4 theelepel. cayennepeper, 1 el. honing, 2 el. water en 1 eetl. appelcider azijn. Meng de ingrediënten grondig en neem 1 theelepel. om de paar uur om de hoest te onderdrukken.
Apple-Cider azijn kussen
Appelciderazijn is een aloude folkremedie. Dep je kussensloop met appelciderazijn voordat je naar bed gaat, kan 's nachts hoesten verminderen, schrijft Dr. Earl Mindell in zijn boek:' Dr. Earl Mindell's verbazingwekkende Apple Cider Vinegar. ' De geur van appelazijn kan je keel kalmeren en kalmeren, waardoor je minder vaak de hele nacht hoest.
Theelepel honing
2 theelepel nemen van honing kan even effectief zijn als dextromethorphan, het actieve ingrediënt in veel vrij verkrijgbare hoestsiropen, volgens Dr. James M. Steckelberg van de Mayo Clinic. Honing bedekt de keel, kalmeert de rauwheid en irritatie. Bovendien kan honing de congestie helpen verminderen. Hoewel het zeldzaam is, vormt honing wel een risico op botulisme bij kinderen, dus geef geen honing aan kinderen jonger dan 1 jaar.
Honing en warm water
Als je niet graag honing rechtstreeks uit de fles drinkt, meng dan 2 theelepels. van honing in een mok heet water. Knijp een schijfje citroen in de beker en roer tot de ingrediënten zijn gecombineerd. Nip langzaam om de keel te kalmeren en uw hoest te verlichten. Honing zal je hoest kalmeren, terwijl het citroensap door het slijm in de achterkant van je keel snijdt. Drink om de paar uur, indien nodig.
