Brandende pijn in de hiel tijdens het strekken kan een teken zijn van veel verschillende kwalen. Peesontsteking, botsporen, plantaire fasciitis en stressfracturen zijn slechts enkele oorzaken van hielpijn. De hiel is een structuur die botten, spieren, pezen en fascia omvat. Al deze structuren moeten goed samenwerken om pijn en letsel te voorkomen. Behandeling voor hielpijn begint met het laten rusten van de hiel, ijsvorming op het geblesseerde gebied, strekken en versterken binnen een pijnvrij bereik en het gebruik van orthesen of voetsteunen.
Achillespeesontsteking
Achillespeesontsteking is een ontsteking van de achillespees. Deze pees verbindt het bot van de hiel met de spieren van de kuit. De pees wordt meestal ontstoken door overmatig gebruik tijdens het sporten of hardlopen. Het resultaat kan milde tot ernstige pijn zijn, evenals gevoeligheid en zwelling. De pees kan worden verergerd door platte bogen en trauma. Als de onbehandelde pees niet wordt behandeld of verder wordt verwond, kan deze volledig scheuren of scheuren. De pijn kan tijdens het uitrekken toenemen vanwege de ontsteking van de weefsels.
Bot sporen
Botsporen bouwen meestal op waar het ligament en de pees het bot raken. Botweefsel wordt hier afgezet omdat het lichaam overmatige stress langs het ligament of de pees voelt. Pijn ontstaat wanneer deze benige opbouw tegen omliggende weefsels wrijft. Bij het uitrekken kan de pijn toenemen als gevolg van de botspoor die de weefsels van de hiel belasten. Het kan scherpe, brandende pijn en bewegingsverlies veroorzaken, die worden geassocieerd met plantaire fasciitis.
Plantaire fasciitis
Plantaire fasciitis is een ontsteking van het dikke weefsel aan de onderkant van de voet, van de tenen tot de hiel. Het veroorzaakt meestal scherpe, stekende pijn in de ochtend of na een lange periode van rust of staan. Dit is van invloed op mensen die te zwaar zijn, zwanger zijn of onvoldoende schoenondersteuning hebben. Plantaire fasciitis is ook een ontstekingsproces en kan worden verergerd door de hiel te strekken waar de plantaire fascia zich hecht.
Stress fracturen
Stressfracturen zijn kleine scheurtjes in botweefsel. Ze komen meestal voort uit herhaald letsel of overmatig letsel. Het onderste uiteinde, inclusief de hiel, kan worden beïnvloed omdat de gewichtdragende gewrichten gevoelig zijn voor dit soort letsel. Stressfracturen kunnen optreden wanneer weefsel zich aan het bot hecht vanwege de trek van het zachte weefsel aan het bot. Strekken kan de pijn verergeren als de twee uiteinden van de stressfractuur tegen elkaar wrijven. Deze pijn kan scherp en brandend zijn.
