Rugpijn, spierpijn en maagklachten zijn allemaal algemene symptomen die kunnen worden veroorzaakt door verschillende fysieke problemen. Veel van deze problemen kunnen worden voorkomen door uzelf fysiek fit te houden, een gezond dieet te eten en voorzorgsmaatregelen te nemen bij uw dagelijkse activiteiten. De behandeling van deze symptomen is afhankelijk van de oorzaak en kan een bezoek aan uw zorgverlener vereisen. Zorg ervoor dat u de oorzaak van uw symptomen identificeert voordat u een behandeling kiest.
Rugpijn
Of uw probleem te wijten is aan botten, spieren, ligamenten of schijven, rugpijn is een van de meest voorkomende klachten van artsen. Afhankelijk van de oorzaak en uw lichamelijke gezondheid, kunnen de symptomen variëren van doffe pijn tot stekende pijn. Er zijn talloze oorzaken voor rugpijn, waaronder spierpijn, een gescheurde schijf, artritis, osteoporose, onregelmatige botstructuur, kanker en spinale infectie. Structurele problemen en overbelasting worden meestal veroorzaakt door onjuist tillen of levensstijlfactoren, zoals obesitas, lichamelijke belasting of zittend werk. Veel rugpijn kan worden voorkomen door een gezonde levensstijl, goede houding te behouden en de juiste tiltechnieken te gebruiken.
Getrokken spieren
Een getrokken spier, ook wel een stam genoemd, is het gevolg van schade aan uw spiervezels of pezen. Chronische spanningen komen veel voor bij sporters en worden meestal veroorzaakt door een repetitieve beweging gedurende lange periodes. Acute spanningen zijn daarentegen te wijten aan een specifiek incident waarbij je je spieren hebt overbelast of iets fysieks hebt ervaren. Overgewicht of uit vorm zijn verhoogt het risico op spierpijn. Symptomen zijn onder meer spierpijn, krampen en zwelling. U kunt spierpijn voorkomen door fysiek fit te blijven, regelmatig te strekken, op te warmen voordat u gaat sporten en beschermende sportkleding te dragen.
Maagklachten
Een maagklachten zijn moeilijk te diagnosticeren omdat er veel mogelijke oorzaken zijn. Het kan een probleem zijn met uw maag of buik, die andere organen bevat zoals uw darmen, nieren, lever, milt en appendix. Veelvoorkomende oorzaken van maagklachten zijn constipatie, diarree, infectie, te vol zijn, blindedarmontsteking of stress. Overweeg om de oorzaak te identificeren de ernst van uw pijn, hoe het voelt wanneer u beweegt, of u andere ziektesymptomen heeft en hoe u zich voelt na het eten. Neem contact op met een zorgverlener als u de oorzaak van uw buikpijn niet kunt achterhalen of als de oorzaak ernstig is.
Behandeling
Behandelingen voor rugpijn, verrekte spieren en buikpijn zijn afhankelijk van de oorzaak en ernst van de symptomen. Rugpijn wordt vaak thuis behandeld met rust en pijnstillers, of in meer ernstige situaties met fysiotherapie of chirurgie. Getrokken spieren moeten worden geëvalueerd door een zorgverlener, die een aangepaste behandeling kan aanbevelen. Veel gevallen kunnen worden behandeld met rust, ijskompressen en elevatie, terwijl anderen een operatie kunnen vereisen. Omdat er talloze redenen zijn om maagklachten te hebben, is er geen standaardbehandeling. Als de oorzaak constipatie is, kunt u het behandelen met veranderingen in het dieet; als de oorzaak griep is, kunt u deze behandelen met rust en medicatie.
