De voetboog is gemaakt van een kromming in de tarsale en middenvoetsbeentjes, die fungeren als een natuurlijke schokdemper. Tijdens staan, lopen, rennen of elke beweging op je voeten, wordt de boog verondersteld de impact van de voeten, enkels, knieën en heupen te dempen. De hoogte van deze boog bepaalt of iemand een hoge boog, normale boog, lage boog of helemaal geen boog heeft. Mensen zonder een boog worden geclassificeerd als met platte voeten en zijn meer vatbaar voor verwondingen en stress op het lichaam. Met platte voeten is het belangrijk om extra aandacht te besteden bij het kiezen van schoenen, zodat je de nodige ondersteuning krijgt. Er zijn drie soorten schoenen die worden aanbevolen voor platte voeten.
Ondersteuning schoenen
Mensen met platte voeten mogen geen schoenen dragen zonder enige ondersteuning zoals slippers, sandalen of hoge hakken. Deze geven de boog geen lift. Als je naar schoenen kijkt, betekent die met 'toegevoegde ondersteuning' meestal dat ze technisch zijn ontworpen om te doen wat een normale boog zou moeten doen.
Stabiliteitsschoenen
Mensen met platte voeten hebben de neiging om uit te spreken, of hun enkel naar binnen te draaien wanneer ze lopen of rennen. Dit kan leiden tot stress op de enkels, voeten en knieën en mogelijk een aantal verwondingen veroorzaken. Normale bogen helpen mensen een rechte landing op de voet te behouden, maar zonder een goede boog kunnen schoenen met stabiliteitscontrole deze pronatie helpen corrigeren. De meeste merken hardloop- en wandelschoenen hebben hun eigen stabiliteitsschoenen.
Motion Control schoenen
Voor ernstigere pronators zijn schoenen voor bewegingscontrole nodig. Ze zijn een stap boven stabiliteitsschoenen met extra ondersteuning en controle om de enkel recht te houden bij het vooruitgaan. Volgens RunningShoesGuru.cm, "is de belangrijkste technologie in motion control-schoenen een mediale post van schuim met dubbele dichtheid. Producenten van schoeisel injecteren een hardere samenstelling van schuim vlak onder de mediale zijde van de boog en strekken zich soms helemaal uit tot aan de hiel. Het is gemakkelijk te herkennen als een donkerder (bijna altijd grijs) stuk schuim aan de binnenkant van de tussenzool."
