Een ooglidtrekkingen verschijnen meestal plotseling en schijnbaar uit het niets. Hoewel het soms kan worden gerelateerd aan een ernstig medisch probleem, is het trekken van het deksel meestal een goedaardige aandoening. Het verlichten van spiertrekkingen betekent het blootleggen en behandelen van de onderliggende trigger, die meestal stress, vermoeidheid en overmatige cafeïne omvat.
Over ooglidtrekkingen
Ooglidtrekkingen kunnen sterker aanvoelen dan ze in werkelijkheid aan iemand verschijnen die naar u kijkt of naar uzelf in de spiegel kijkt. Meestal wordt slechts één ooglid aangetast, maar beide ogen kunnen erbij betrokken zijn. Zowel het bovenste als het onderste ooglid zijn vatbaar voor spiertrekkingen. Deze goedaardige vorm van oogtrekkingen wordt myokymie genoemd. Als beide ogen volledig sluiten en onwillekeurig knipperen, kan dit duiden op een ernstiger aandoening die blepharospasme wordt genoemd. Een kramp waarbij de hele zijkant van het gezicht betrokken is, is ook ernstiger en kan een neurologische aandoening zijn, zoals een hemifaciale spasme. Als u een ernstigere vorm van ooglidtrekkingen ervaart, is het belangrijk om uw arts te raadplegen.
Effect van cafeïne
Overmatige inname van cafeïne is een veel voorkomende factor bij myokymie. Het is nuttig om uw inname van cafeïne te evalueren in de periode voordat de ooglidtrekkingen begonnen. Vaak gaat een verhoogde inname van cafeïne hand in hand met vermoeidheid en stress - de twee andere veel voorkomende factoren die betrokken zijn bij plotselinge ooglidtrekkingen. Myokymia stopt meestal na een paar dagen tot weken, maar u kunt het proces versnellen door de inname van cafeïne te verminderen of te stoppen, maar ook door meer te slapen en te proberen uw stress te verminderen.
Andere factoren
Als je onlangs meer alcohol bent gaan drinken, kan dat ook leiden tot meer spiertrekkingen. Stop of matig uw alcoholinname om te zien of uw oogtrekkingen worden verlicht. Elke vorm van overbelasting of ongemak voor de ogen kan ook ooglidtrekkingen veroorzaken, dus laat uw recept controleren als u het gevoel hebt dat u overmatig inspant om dingen duidelijk te zien. En als allergieën of droge ogen u storen, kunnen ze ook de integriteit van het oogoppervlak verstoren en krampen veroorzaken. Het kan helpen om deze aandoeningen te behandelen met oogdruppels of andere zorg. Smeermiddeloogdruppels, kunstmatige tranen genoemd, kunnen het oogoppervlakcomfort verhogen en ooglidtrekkingen verminderen.
Cafeïne Tips
Matig cafeïne drinken - ongeveer 200 tot 300 milligram of twee tot vier koppen koffie - wordt meestal als veilig beschouwd. Als je de hoeveelheid die je de laatste tijd verbruikt hebt opgevoerd, overweeg dan of dat betrokken is bij je spiertrekkingen. Overweeg dat je per ongeluk overtollige cafeïne consumeert, omdat cafeïne kan worden beïnvloed door verborgen bronnen. Cafeïne is een ingrediënt in sommige vrij verkrijgbare pijnstillers, dus kijk op het etiket. Sommige antibiotica, bronchusverwijdende medicijnen en het kruid echinacea kunnen de cafeïneconcentratie in het lichaam verhogen.
