Als je de gewoonte hebt om elke ochtend een latte te drinken, consumeer je misschien meer calorieën dan je denkt. Een latte wordt gemaakt met melk, die volgens MayoClinic.com meer calorieën toevoegt aan de drank dan een traditionele kop koffie.
Calorieën in Latte Coffee
Volgens de dieetwebsite FatSecret.com bevat een 1-cup latte gemaakt met volle melk 67 calorieën en 2, 75 g vet. Een 1-kops latte gemaakt met magere melk bevat 57 calorieën en 1, 39 g vet. Een 1-kop magere melk latte bevat 47 calorieën en 0, 37 g vet.
Het aantal calorieën verhogen
Door slagroom toe te voegen, voegt een shot gearomatiseerde siroop of suiker calorieën toe aan je latte. Bijvoorbeeld 1 eetl. suiker voegt ongeveer 50 calorieën toe aan je drankje, volgens MayoClinic.com.
Vergelijking met gewone koffie
Een kopje gewone zwarte koffie zonder room of suiker bevat 2 calorieën. Een eetl. van room voegt 50 calorieën toe aan een kopje gewone koffie.
