Visolie en visoliesupplementen worden gemaakt van zeedieren en planten. Ze bevatten omega-3-vetzuren, die nuttig zijn geweest bij de behandeling en preventie van verschillende aandoeningen en ziekten. Als u visolie-pillen gebruikt om een bepaalde aandoening te voorkomen of te behandelen, neemt u mogelijk zeer hoge doses. Hoge doses visolie kunnen verschillende soorten gastro-intestinale bijwerkingen veroorzaken.
Tip
Een van de meest voorkomende bijwerkingen van visoliesupplementen is maagklachten, wat kan leiden tot symptomen zoals een opgeblazen gevoel, ongemak, brandend maagzuur en misselijkheid.
Redenen om visolie te nemen
In tegenstelling tot verzadigde vetten zijn omega-3-vetzuren vetten die goed voor je zijn. U kunt gemakkelijk omega-3-vetzuren verkrijgen van vette vis zoals zalm en schelpdieren of van mariene planten zoals zeewier. Het is mogelijk om uw inname van omega-3 vetzuren aan te vullen door visolie te nemen. Bepaalde omega-3-vetzuren, DHA (docosahexaeenzuur), DPA (docosapentaeenzuur) en EPA (eicosapentaeenzuur) worden in verband gebracht met gezondheidsvoordelen.
In het bijzonder is aangetoond dat ze kanker helpen voorkomen en cardiovasculaire problemen helpen voorkomen en behandelen. Ze kunnen ook helpen bij de behandeling van diabetes, spijsverteringsstoornissen, ontstekings- en reumatologische aandoeningen, neurologische en neuropsychologische aandoeningen en aandoeningen van de luchtwegen.
Gewoonlijk worden visoliesupplementen voor de behandeling van deze problemen bij hoge doses aanbevolen. Maar hoge doses visolie, vooral voor mensen die nog nooit eerder visoliesupplementen hebben ingenomen, kunnen bijwerkingen veroorzaken. Hooggedoseerde capsules visolie kunnen maagpijn, maagkrampen en andere gastro-intestinale symptomen veroorzaken.
Visolie en maagklachten
Omega-3-supplementen, vooral bij hoge doses, kunnen verschillende gastro-intestinale bijwerkingen veroorzaken. De meest voorkomende bijwerkingen van het innemen van omega-3-supplementen zijn visademhaling en indigestie, en die maagklachten leidt vaak tot symptomen zoals een opgeblazen gevoel, branderig gevoel, ongemak, brandend maagzuur, misselijkheid en braken.
Er zijn veel producenten van visoliepillen. De verschillende ingrediënten die ze gebruiken, kunnen uw symptomen beïnvloeden. Gelatinecapsules zijn bijvoorbeeld in verband gebracht met symptomen van het bovenste deel van het maagdarmkanaal, zoals een maagklachten. Andere soorten visoliepillen, zoals capsules met getimede afgifte, zijn echter in verband gebracht met symptomen van het lagere spijsverteringskanaal. Visolie kan maagkrampen in het lagere spijsverteringskanaal veroorzaken, wat leidt tot diarree.
Ondanks deze bijwerkingen is visolie erg goed voor je, en sommige visoliesupplementen zijn zelfs onderzocht om inflammatoire darmaandoeningen te helpen behandelen. Alle bijwerkingen die u ervaart, zijn van korte duur - ze moeten verdwijnen als u stopt met het innemen van de pillen of een korte tijd daarna. Hun consumptie zal ook geen negatieve langetermijnproblemen veroorzaken.
Toch kunnen bijwerkingen van visolie die uw maag van streek maken, onaangenaam zijn. Raadpleeg altijd uw arts over het beste type visoliecapsules dat u moet nemen en de dosis omega-3-vetzuren die geschikt is voor u. Deze vetten dragen bij aan de gastro-intestinale bijwerkingen van visolie, vooral in hoge doses.
