Koortsblaasjes zijn pijnlijke blaren die meestal op de lippen voorkomen, maar zich overal kunnen ontwikkelen, van de lippen tot de neusgaten. Deze zweren, technisch bekend als herpes labialis, worden veroorzaakt door het herpes simplex-virus type 1. Hoewel het virus voortdurend voorkomt in het lichaam van een getroffen persoon, kunnen koortslippen worden veroorzaakt door zonlicht, stress, vermoeidheid of ziekte. Sommige mensen hebben frequente uitbraken. Van het aminozuur l-arginine wordt gedacht dat het een factor is bij het optreden van koortslip.
Koortslippen
Twee soorten herpes simplex-virus zijn verantwoordelijk voor koortslippen en genitale herpes. HSV type 1 veroorzaakt meestal koortslippen en type 2 veroorzaakt meestal genitale herpes. Koortslippen duren meestal een of twee weken en vormen geleidelijk een korst en korst voordat ze genezen. Koortslippen zijn meestal pijnlijk, vooral als ze worden aangeraakt of stoten.
L-Lysine
Het regelmatig innemen van l-lysinesupplementen kan uitbraken van zowel koortslippen als genitale herpes voorkomen, volgens het University of Maryland Medical Center. L-lysine is een essentieel aminozuur, wat betekent dat het een van de aminozuren is die het lichaam niet kan produceren, dus mensen moeten het via een dieet verkrijgen. Lysine komt voor in voedingsmiddelen met eiwitten, zoals vlees, vis, eieren en zuivelproducten, maar supplementen zorgen voor een grotere hoeveelheid. Het UMMC waarschuwt dat niet elke studie positieve resultaten heeft getoond voor koortslippreventie bij het gebruik van lysinesupplementen.
De Lysine-Arginine-verbinding
L-lysine en een ander aminozuur, l-arginine, delen gemeenschappelijke paden in het lichaam en l-arginine onderdrukt l-lysine. Dit betekent dat het consumeren van grote hoeveelheden arginine het lysinegehalte kan verlagen. Sommige mensen theoretiseren dat dit kan leiden tot koortslippen bij gevoelige personen, zoals opgemerkt door de American Social Health Association. Volgens de ASHA is er echter geen klinisch bewijs bij de mens dat het verminderen van argininehoudend voedsel in het dieet koortslippen kan voorkomen.
Deskundig inzicht
Uit laboratoriumonderzoek gepubliceerd in het tijdschrift "Chemotherapie" bleek dat een tekort aan arginine de replicatie van het herpesvirus in weefselkweek onderdrukte. Arginine heeft virale groei-bevorderende activiteit, en lysine antagoneerde die actie. Mensen die gevoelig zijn voor herpeszweren, kunnen baat hebben bij het vermijden van grote hoeveelheden arginine in de voeding en ook door aan te vullen met lysine, vooral in tijden van stress, zoals opgemerkt door de auteurs van de studie.
Arginine voedingsmiddelen
Hoewel de ASHA niemand aanmoedigt om te stoppen met het eten van voedsel dat arginine bevat, stimuleert het wel een dieetaanpassing als frequente uitbraken van koortslippen voedselgerelateerd lijken. U kunt overwegen om lysinesupplementen te nemen en voedingsmiddelen met veel arginine te vermijden zodra de eerste symptomen verschijnen. Deze voedingsmiddelen omvatten noten en notenboters, zaden, chocolade, johannesbrood, kokosnoot, rozijnen, gelatine, volle granen, linzen, sojabonen, spinazie, waterkers en zeewier. Sommige voedingsmiddelen, zoals vlees en zuivelproducten, bevatten ook arginine maar bevatten grotere hoeveelheden lysine, dus die zijn acceptabel.
