Eeuwenlang hebben mensen de genezende krachten van de Camellia sinensis-plant gebruikt om groene thee te maken. Groene thee is verkrijgbaar als een traditionele drank of als extract in een capsule. In tegenstelling tot zwarte of oolong thee, die ook afkomstig is van de camellia sinensis, wordt groene thee niet gefermenteerd. Door de theebladen rauw te laten worden de antioxidanten erin bewaard, bekend als polyfenolen. De werkzaamheid van groene thee varieert per aandoening. Hoewel een verkoudheid niet altijd koorts omvat en vice versa, wordt koorts vaak veroorzaakt door een virus. De eigenschappen van groene thee kunnen beide aandoeningen verzachten. Raadpleeg altijd uw arts voordat u supplementen of kruiden, zoals groene thee, inneemt.
catechinen
Groene theebladeren bevatten zes soorten antioxidanten die bekend staan als catechinen. De stengel, bladaders en knoppen van de camellia sinensis-plant bevatten elk een ander type catechine. Groene thee is rijk aan antioxidanten omdat het het blad, de stengel en de knop van de plant bevat. Deze diverse concentratie antioxidanten in één drank of capsule maakt van groene thee een effectief antiviraal middel.
Antivirale werking
Virussen verspreiden zich door gezonde cellen in uw lichaam te infecteren. Naarmate het virus sterker wordt, probeert je lichaam de infectie te verbranden door koorts te ontwikkelen. Groene thee-antioxidanten verminderen de infectiesnelheid van gezonde cellen, wat koude-achtige symptomen en koorts vermindert. Een studie uit 2005 in "Antiviraal onderzoek" wees uit dat elk van de zes antioxidanten in groene thee hielp bij het blokkeren van een andere fase van infectie tussen gezonde cellen, waardoor het virus verzwakte.
Dosering en werkzaamheid
Inname van groene thee in capsules of een andere vorm tweemaal daags kan de ernst van uw verkoudheid verminderen. Een onderzoek uit 2007 in het "Journal of American College of Nutrition" wees uit dat het dagelijks consumeren van twee capsules groene thee-extract gedurende drie maanden de duur van het verkoudheids- en griepvirus met twee dagen verkortte in vergelijking met degenen die geen groene thee namen. De virusverzwakkende antioxidanten zorgen ervoor dat uw immuunsysteem ziekten kan bestrijden en uw gezondheid kan herstellen.
Medische interacties
Vanwege de potentie is groene thee niet geschikt voor bepaalde medicijnen, zoals antistollingsmiddelen en anticonceptiepillen. Groene thee is van nature cafeïnehoudend, met 8 gram met tussen de 25 en 40 milligram cafeïne. Neem geen groene thee als het medicijn dat u gebruikt in wisselwerking staat met cafeïne. Raadpleeg uw arts of apotheker voor informatie over medicijninteracties.
