Een zere keel kan je ellendig maken. Het vermijden van een ongezonde levensstijl kan helpen de incidentie van keelpijn te minimaliseren, maar zodra het gebeurt, kunt u vaak proberen de symptomen te verlichten, waaronder slikproblemen, tederheid en pijn. Hoewel huismiddeltjes medische hulp niet kunnen vervangen, kan het drinken van thee of andere hete vloeistoffen je keelpijn verzachten.
Functie
Keelpijn kan het gevolg zijn van verkoudheid, roken, luchtvervuiling, allergieën, ziekte, lage luchtvochtigheid, bacteriën of virale infecties en vele andere factoren. Als uw keelpijn ernstig is of langer dan 5 tot 7 dagen aanhoudt, neem dan contact op met uw arts om te bepalen of u een infectie heeft. U moet ook uw arts bezoeken als u andere abnormale symptomen begint te ervaren, zoals gewrichtspijn, oorpijn, huiduitslag, koorts boven 101 graden Fahrenheit of bloed in uw speeksel of slijm. Als u een infectie heeft, moet u mogelijk medicijnen gebruiken om uw symptomen te verlichten en te voorkomen dat ze verergeren. U moet bijvoorbeeld antibiotica nemen die bacteriën doden of aantasten, of in het minst uw symptomen verminderen. Vraag uw arts of het drinken van thee uw keelpijn kan verlichten.
Betekenis
Wanneer je een zere keel hebt, helpt het verhogen van je vloeistofinname je lichaam te hydrateren en je keel te kalmeren. Als uw keelpijn gepaard gaat met typische symptomen van verkoudheid, helpen hete vloeistoffen zoals thee dunne sinus slijm, die de afvoer verbetert en de benauwdheid vermindert.
ingrediënten
Afhankelijk van uw voorkeur kunnen bepaalde ingrediënten het verzachtende effect van thee verbeteren. Veel mensen drinken bijvoorbeeld warme thee met honing om de symptomen en pijn geassocieerd met keelpijn te verlichten. Je zult misschien merken dat specifieke soorten thee je keel meer kalmeren dan andere, maar als je van plan bent veel thee te drinken, vermijd dan soorten met cafeïne, die je kunnen uitdrogen.
overwegingen
Vermijd voedsel of dranken die uw symptomen verergeren. Koffie of zure vloeistoffen, zoals sinaasappelsap, kunnen u bijvoorbeeld slechter doen voelen. Probeer in plaats daarvan koude ijsjes, zuigtabletten en heldere bouillons, die allemaal kunnen helpen de symptomen te verlichten. Een paar keer per dag gorgelen met een oplossing van 1/2 kopje warm water en 1/4 theelepel zout kan ook helpen. Tot slot kunnen vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals paracetamol of ibuprofen, de pijn verminderen.
