Ooracupressuur voor afvallen biedt een natuurlijke en zachte manier die u kan helpen uw eetlust te verminderen, endorfines vrij te maken, te ontspannen en uw eetlust en verleidingen om te eten te verminderen. Je oor bevat een microsysteem van punten die invloed hebben op alle belangrijke lichaamsdelen en organen in je hele lichaam, volgens de erkende acupuncturist Diane Joswick, Del Mar, Californië. Omdat acupressuur mogelijk niet geschikt is voor uw individuele aandoening, moet u dit eerst met uw arts bespreken.
Vinger knijpen
Ooracupressuur voor afvallen kan worden toegepast op het vlezige punt van uw oor, dat fungeert als een natuurlijk eetlustremmerpunt. Vind het acupunt door je kaak te openen en te sluiten. Neem uw rechterwijsvinger en voel het punt waar uw kaak het meest beweegt. Beweeg uw wijsvinger naar uw oor en u zult een vlezig uitsteeksel voor de gehoorgang voelen. Plaats dit vlezige uitsteeksel tussen uw rechter wijsvinger en duim. Oefen acht seconden zachte druk uit. Laat de druk los en ontspan 10 seconden. Herhaal deze oefening vijf keer. Doe de oefening opnieuw met uw linkeroor en hand.
Bead Press
Het verhogen van uw niveau van zelfdiscipline helpt bij het verliezen van gewicht. Je kunt je verlangens beter beheersen door je hypothalamus voor de gek te houden door te geloven dat je vol bent. Doe dit door een acupunt achter uw oor te vinden. Ga rechtop zitten in een stevige stoel met uw voeten stevig op de vloer geplant. Zoek een kleine kraal en houd deze tussen uw rechter wijsvinger en duim. Plaats deze kraal achter je oor. Oefen lichte druk uit op de kraal en houd deze druk gedurende 10 seconden vast. Laat de druk los en ontspan 10 seconden. Herhaal deze oefening vijf keer. Doe de oefening opnieuw met uw linkeroor. Misschien wilt u de kraal op zijn plaats vastplakken en deze in stappen van 10 seconden gedurende de dag masseren, volgens de erkende acupuncturist en kruidkundige Joey Komada, uit Torrance, Californië.
Vingerpers
Het indrukken van een ooracupressuurpunt kan worden bereikt zonder te vertrouwen op apparatuur of kralen. Breng uw linkerwijsvinger aan op het punt achter uw oor, in de kleine vouw waar uw oorlel de harde punt van uw oor raakt. Gebruik uw linker wijsvinger om voorzichtig op dit punt te drukken. Houd deze druk acht seconden vast. Laat de druk los. Ontspan 10 seconden. Herhaal deze oefening vijf keer. Doe de oefening opnieuw met uw rechterhand en oor.
Kraakbeenpers
Het vinden en gebruiken van een ander eetlustcontrolepunt dat zich op het binnenste gedeelte van je oor bevindt, kan volgens Indianetzone.com helpen bij het afvallen. Ga voor een spiegel staan en zoek het kraakbeen dat zich net boven het vlezige uitsteeksel bevindt. Het kraakbeen loopt parallel aan uw oorlel. Neem voor uw rechteroor uw rechterwijsvinger en plaats deze op het kraakbeen. Druk zachtjes op dit kraakbeen gedurende 10 seconden. Laat de spanning los en ontspan 10 seconden. Herhaal deze oefening vijf keer. Doe de oefening opnieuw met uw linkeroor en hand.
