Elektrische spierstimulatie wordt gebruikt om spieren te revalideren tijdens fysiotherapie. De apparaten stimuleren spieren met behulp van een elektrische stroom. De elektrische stroom veroorzaakt spiercontracties en versterkt de spier bij regelmatig gebruik. Elektrische stimulatie kan worden gebruikt om spieratrofie te voorkomen, de genezing te verbeteren, spier- en ligamentletsels te behandelen en pijn en zwelling te verlichten. Elektrische spierstimulatie kan worden gebruikt om uw beenspieren te versterken.
Spiercontractie
Spiercontractie vindt plaats wanneer uw zenuwen een signaal naar uw spieren sturen. Een zenuwsignaal is een elektrische stroom die langs uw zenuw beweegt totdat deze aankomt bij de neuromusculaire junctie. Hier veroorzaakt de zenuwimpuls een afgifte van neurotransmitters die een spiercontractie in de doelspier veroorzaken, zoals uw hamstring. De elektrische spierstimulatie-apparaten veroorzaken op vergelijkbare wijze een spiercontractie. De elektrische stroom van het apparaat bootst een zenuwimpuls na die leidt tot de afgifte van neurotransmitters en een spiercontractie.
Krachttraining
Je kunt de spieren in je benen versterken door spierversterkende activiteiten zoals gewichtheffen, yoga en rotsklimmen. Door deze oefeningen werken je spieren tegen weerstand. Wanneer uw spieren regelmatig worden gedwongen te werken tegen weerstand, zoals een zware halter of uw lichaamsgewicht, worden ze groter. Verhoogde omvang van spierweefsel zal leiden tot versterking van de spier. Als u bijvoorbeeld quadriceps en hamstrings met squats target, worden uw benen sterker.
Elektrische stroom
Elektrische spierstimulatie-apparaten kunnen worden gebruikt om op weerstandstraining te lijken en uw spieren te versterken. Wanneer u gewichtstraining doet, hoe meer weerstand - hoe hoger het gewicht dat u gebruikt - hoe meer spiervezels worden aangeworven voor de spiercontractie. Dit effect kan ook worden bereikt met het elektronische stimulatieapparaat. U kunt de elektrische stroom veranderen om een krachtige, hoge weerstand of een zachte, lage weerstand spiercontractie na te bootsen. Hoe sneller de snelheid van de elektrische stroom, hoe "zwaarder" de weerstand tegen uw spieren is en hoe meer spiervezels zullen samentrekken.
resultaten
Gebruik het elektrische spierstimuleringsapparaat om spieren, zoals de quadriceps, hamstrings en gastronemicus, in uw benen te versterken. De spiercontracties veroorzaakt door het apparaat hebben dezelfde effecten op uw spieren als een spiercontractie die optreedt tijdens een oefening. De stimulatie wordt gedaan door elektroden op uw huid te plaatsen. De elektrische stroom stroomt door je huid naar je spieren en bootst de normale zenuwimpuls na. Elektrische spierstimulatie helpt de kracht van je beenspieren en de bloedtoevoer naar de spier te vergroten. Volgens William James Lamers, een consultant voor elektrische spierstimulatie, als je meerdere spiergroepen tegelijkertijd gedurende meer dan 40 minuten activeert, zullen je bloed endorfine niveaus ook stijgen.
