Houston's is een restaurant waar u kunt dineren in de Verenigde Staten. Het kennen van de voedingsinformatie is een goede manier om te bepalen welke menu-items bij uw dieet passen. Het goede nieuws is dat Houston's een verscheidenheid aan items op het menu biedt met verschillende voedingsinhoud. U zult waarschijnlijk een maaltijd vinden die voor u werkt, zelfs als u een beperkt aantal calorieën in uw caloriebudget heeft om uit eten te gaan. Houd er rekening mee dat het menu en de voedingswaarde kunnen variëren, afhankelijk van de locatie. Als u twijfelt, vraag dan uw server om voedingswaarde-informatie.
Niet alle salades zijn gelijk geschapen
Sommige salades op het menu van Houston bevatten meer dan 600 calorieën, volgens "The Healthy Eater's Guide to Family and Chain Restaurants" van Hope Warshaw. Als u van plan bent een salade te bestellen, zijn de aangebraden tonijn en de ahi tonijnsalade uitgebalanceerde opties. Beide bevatten naar schatting 245 calorieën, 25 gram eiwit, 17 koolhydraten en 12 gram vet. De salade met de laagste calorieën is de boerenkoolsalade met knoflookdressing, die 109 calorieën, nul koolhydraten, nul vet en 3 gram eiwit bevat.
Slag om de Burgers
Kies een evenwichtig voorgerecht
Probeer de gegrilde zwaardvis of de gestoofde rode kool met geitenkaas, als je op zoek bent naar een voorgerecht met minder calorieën. Deze keuzes bevatten tussen 200 en 250 calorieën en 12 gram vet. De zwaardvis bevat 40 gram eiwit en nul koolhydraten, terwijl de gestoofde kool 13 gram eiwit en 17 koolhydraten bevat. De Hawaiiaanse rib-eye schotel is een andere goede keuze. Het bevat 320 calorieën, 20 gram eiwit en 30 koolhydraten. De gepaneerde tandbaars is een ander hoogtepunt voor het gezondheidsbewuste diner, met 199 calorieën, 25 gram eiwit, 4 gram vet en 14 koolhydraten.
Ruimte voor het dessert
Dessert is lastig als het gaat om uit eten gaan, omdat desserts vaak vol zitten met calorieën, suiker en vet. Hoewel de appelschoenmaker 950 calorieën bevat, zijn er betere keuzes. Een plakje limoentaart heeft 250 calorieën, 30 gram koolhydraten, 2 gram eiwit en 9 gram vet. De chocoladeschilferkoekjes hebben een soortgelijk voedingswaardeprofiel. Als je je wilt tegoed doen aan de ijscoupe met brownie en ijs, deel het dan met iemand. Een halve portie bevat 270 calorieën, 10 gram eiwit, 28 koolhydraten en 12 gram vet.
