De meeste mensen willen graag creatiever zijn. Je hebt misschien het gevoel dat je een onaangeboord talent of creatief vermogen hebt, maar je weet niet zeker wat het is. De rechter hersenhelft van je hersenen wordt beschouwd als je creatieve centrum. Activiteiten zoals muziek, kunst en het gebruiken van je verbeelding worden over het algemeen gezien als activiteiten van de rechterhersenhelft. U kunt uw creativiteit en verbeelding stimuleren en uw productiviteit maximaliseren door middel van specifieke oefeningen gericht op de rechterhersenhelft.
Stap 1
Luister naar een begeleid visualisatie- of meditatieprogramma. Volgens Marilee Zdenek in haar boek 'The Right Brain Experience: an Intimate Program to the Power of Your Imagination', sta je meer open voor inzichten in je rechterhersenhelft als je ontspannen bent. U kunt begeleide meditatie- of visualisatieprogramma's online of in de meeste boekhandels kopen.
Stap 2
Zing of leer een instrument spelen. Luister naar een nieuw soort muziek. Luisteren naar of uitvoeren van muziek helpt de auditieve cortex van de rechterhersenhelft te stimuleren en leidt tot verhoogde creativiteit, volgens psycholoog Terry Lyles in zijn boek 'The Secret to Navigating Life's Storms'.
Stap 3
Volg een kunstles. Zelfs als je denkt dat je geen artistieke vaardigheden hebt, kan het schetsen of zelfs traceren van een afbeelding je rechterhersenhelft aanmoedigen om actiever te worden. Hands-on, visueel gerichte artistieke activiteiten zoals beeldhouwen of tekenen bevorderen de rechter hersenactiviteit, volgens Zdenek.
Stap 4
Ontwikkel een creatieve hobby zoals breien, quilten, haken, naaien of een andere activiteit die al je aandacht en focus opneemt. Het vinden van een breipatroon of het bedenken van uw eigen idee inspireert uw verbeelding. Concentreren op het maken van een mooi eindproduct stimuleert het creatieve, conceptuele deel van je rechterhersenhelft.
Stap 5
Oefen met schrijven of tekenen met de niet-dominante kant van je lichaam. Volgens auteur Lucia Capacchionne in haar boek 'De kracht van je andere hand: een cursus in het kanaliseren van de innerlijke wijsheid van de rechterhersenen', regeert je niet-dominante hand in het algemeen de rechterhersenhelft van je hersenen. Het stimuleren van je rechterhersenhelft door te schrijven of tekenen met je "verkeerde" hand kan je helpen in contact te komen met je creatieve, intuïtieve en emotionele kant.
