Shilajit is een stof die voorkomt op rotsen in de Himalaya-gebieden van India en Afghanistan. Volgens Dr. Ray Sahelian wordt gedacht dat shilajit een mengsel is van organische humusstoffen en andere plantaardige en microbiële stoffen. Shilajit wordt al lang in en rond India gebruikt als een libido-versterker. Volgens een studie van Chungbuk National University in Zuid-Korea, toonde shilajit zowel een spermiogene als ovogene werking bij ratten, wat betekent dat het de vorming van sperma en eieren verbeterde. Tot op heden zijn er echter geen wetenschappelijke onderzoeken bij mensen gedaan om de effectiviteit van shilajit op libido of andere gezondheidsvoordelen te testen.
Stap 1
Raadpleeg uw arts voordat u begint met het nemen van een shilajit-supplement. Het supplement is niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration en er zijn geen betrouwbare onderzoeken bij mensen uitgevoerd, daarom zijn de potentiële risico's en voordelen onbekend en moet een arts u controleren tijdens het gebruik van shilajit.
Stap 2
Neem tweemaal daags één tot twee capsules of volg de doseringsaanbevelingen van uw arts. De meeste shilajit wordt geleverd in capsulevorm en is te vinden in natuurvoedingswinkels en online. De aanbevolen dosering op de flessen is één tot twee capsules twee keer per dag.
Stap 3
Blijf voor onbepaalde tijd innemen. Shilajit is ontworpen om te worden gebruikt als een constant supplement zoals een vitamine, zodat u niet aan of uit hoeft te fietsen zoals bij sommige supplementen.
Waarschuwing
Shilajit is niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration of met verifieerbare wetenschappelijke studies op mensen. Daarom zijn de voordelen en risico's onbekend.
