Het spijsverteringsproces transformeert voedsel in microscopische deeltjes die het lichaam voeden. Mensen gebruiken twee soorten spijsvertering - mechanisch, zoals kauwen en chemisch, met enzymen. Spijsverteringssappen bevatten deze enzymen en worden vrijgegeven door de alvleesklier, lever en dunne darm. Deze enzymen zijn verantwoordelijk voor het afbreken van voedsel tot de meest elementaire elementen voor opname. Veel verschillende soorten spijsverteringsenzymen zijn aanwezig in de mens, elk met zijn eigen functie. Testen op spijsverteringsenzymen kan een tekort veroorzaken dat verantwoordelijk is voor enkele ongemakkelijke bijwerkingen tijdens de spijsvertering.
Stap 1
Let op tekenen en symptomen die wijzen op een tekort aan spijsverteringsenzymen. Gevoelens van gas en een opgeblazen gevoel na een normale maaltijd kunnen een gebrek aan enzymen betekenen om het voedsel goed te verteren. Andere symptomen van enzymtekort zijn onder meer buikkrampen, darmafwijkingen en voedselintolerantie. Noteer welk voedsel de meeste symptomen lijkt te veroorzaken.
Stap 2
Probeer langzaam te genieten van uw maaltijden en grondig te kauwen. Ongemak na het eten kan het gevolg zijn van te snel eten of niet grondig kauwen op uw voedsel, wat kan leiden tot indigestie. Enzymen in speeksel beginnen voedsel te verteren voordat ze zelfs je mond verlaten - neem de tijd om het spijsverteringsproces te starten en grondig te kauwen.
Stap 3
Voltooi een voedseluitdaging als er geen duidelijke voedselallergie - die waarschijnlijk zwelling of netelroos zou veroorzaken - bestaat. Als de symptomen puur gastro-intestinaal zijn, zoals een opgeblazen gevoel of gas met bepaalde voedingsmiddelen, verwijder deze voedingsmiddelen dan een paar dagen uit het dieet. Mensen die een lactose-intolerantie vermoeden, kunnen deze test veilig thuis doen. Introduceer de zuivel opnieuw met een 14 oz. dienen na onthouding. Als de symptomen binnen twee uur na het consumeren van de zuivel weer verschijnen, kunt u een spijsverteringsgebrek van het enzym lactase hebben.
Stap 4
Maak een afspraak voor een arts voor een formele screening. Er bestaan geen doe-het-zelf-enzymkits voor thuis - je hebt een arts nodig om speeksel, bloed of ontlasting te nemen om te testen op enzymatische aanwezigheid of afwezigheid. De arts kan ook controleren op onderliggende oorzaken van een tekort aan spijsverteringsenzymen, zoals pancreas- of leverproblemen.
