Spataderen komen het meest voor in de benen en dijen, maar kunnen zich ontwikkelen in de voeten, enkels of overal in het lichaam. Spataderen of telangiëctasieën zijn fijne, donker ogende aderen die zich in clusters ontwikkelen als een spinnenweb op het oppervlak van uw huid. Het is belangrijk om spataderen te verminderen voordat ze zich ontwikkelen tot spataderen. Spataderen komen het meest voor bij vrouwen na hun vruchtbare jaren. De Cleveland Clinic schat dat tot 60 procent van de volwassen bevolking last heeft van spataderen. Risicofactoren zijn onder meer een familiegeschiedenis, sedentaire levensstijl, gewichtstoename, zwangerschap en langdurig staan. Spataderen ontstaan door zwaktes in de aderwanden. De zwakke aderwanden veroorzaken plassen bloed die leiden tot spataderen. Spataderen kunnen op je voeten en enkels worden behandeld met de juiste combinatie van een dagelijkse routine van rusten en masseren, en een agressievere behandeling van lasertherapie.
Stap 1
Draag compressiekousen. De Cleveland Clinic zegt dat compressiekousen de gemakkelijkste vorm van behandeling zijn om zich te ontdoen van spataderen op je voeten en enkels. Compressiekousen zijn in principe sterke steunslangen die uw verwijde spataderen samendrukken. De slangen persen je enkels en zorgen ervoor dat het bloed via je benen weer naar je hart stroomt. Compressieslangen kunnen uw bloedcirculatie verbeteren en de druk in uw aderen verminderen, waardoor zwelling van de voet wordt verminderd, wat spataderen in uw voeten en enkels veroorzaakt. De compressiekousen zijn te vinden in de meeste drogisterijen.
Stap 2
Hef je benen op. Wanneer u zit of ontspant, breng uw voeten boven uw hartniveau. Dit zorgt ervoor dat je hart sneller pompt en de circulatie in je spataderen verhoogt, waardoor ze kleiner worden. Gebruik indien mogelijk een ligstoel, ga anders op de bank zitten of in bed en til uw voeten op met kussens en kussens.
Stap 3
Vermijd langdurig staan. Probeer zo min mogelijk te staan. Staan verhoogt de druk op uw kleppen en zorgt ervoor dat ze opzwellen en spataderen creëren. Als je niet kunt zitten, stap dan op je tenen door je hielen van de vloer te tillen. Deze actie versterkt je kuitspier en helpt de bloedsomloop in je spataderen te verbeteren. Doe deze oefening 20 tot 30 keer en ontspan vervolgens twee minuten. Herhaal dit drie tot vier keer.
Stap 4
Masseer voeten met lotion. Wrijven over je benen met lotion die sint-janskruidolie of massageolie bevat, ontspant je benen, wat je bloedsomloop helpt verbeteren. Masseer de olie in je benen en enkels en wrijf vervolgens in een cirkelvormige beweging. Knijp af en toe hard in je voeten en enkels om het bloed uit je spataderen te persen. Dit vermindert het bloed in je enkels en voeten en helpt het bloed terug naar je hart, waardoor de spataderen in je voeten en enkels worden verminderd.
Stap 5
Lasertherapie ondergaan. Lasertherapie is de meest effectieve manier om van spataderen af te komen, omdat de laser kan krimpen, zelfs volledig van spataderen af. De American Academy of Dermatology zegt dat lasers al meer dan 20 jaar bestaan. Er zijn twee soorten lasertherapie. Lichttherapie en endoveneuze laserbehandeling. Tijdens lichttherapie plaatst een arts een geconcentreerd gepulseerd licht op de spataderen onder het huidoppervlak. De lichtstraal verwarmt het bloedvat en sluit het af, waardoor het kleiner wordt en in veel gevallen volledig verdwijnt. Bij endoveneuze laserbehandeling wordt een laservezel ingebracht in het oppervlak van uw huid en in de spatader. De laser warmt de voering van de spatader op. De intense hitte van de laser zorgt ervoor dat de spatader instort en uit de huid verdwijnt.
Stap 6
Sclerotherapie ondergaan. Sclerotherapie is een injectie met natriumchloride die met een naald rechtstreeks in de spatader wordt gebracht. Het natriumchloride irriteert de voering van uw bloedvat en zorgt ervoor dat het opzwelt en aan elkaar plakt. Gedurende een periode van een paar weken verandert het bloedvat in littekenweefsel en verdwijnt dan van het oppervlak van de huid. De procedure is vrij eenvoudig en goedkoop.
