Koolhydraten voorzien je lichaam van snelle energie en ondersteunen lichaamsfuncties. Het Institute of Medicine beveelt een dagelijkse inname van ongeveer 130 gram koolhydraten per dag aan voor volwassenen. Een portie rode wijn van 5 ons levert je ongeveer 4 of 5 gram koolhydraten, afhankelijk van het type dat je drinkt. Rode wijn bevat geen vitamines, mineralen of vet.
Zinfandel
Wanneer u 5 ons van deze robuuste en medium zure rode wijn drinkt, voegt u 4, 2 gram koolhydraten aan uw dieet toe. Een portie Zinfandel heeft ook 129 calorieën. Deze wijn biedt een hint van bessen- en pepersmaken en past goed bij maaltijden gemaakt met tomatensaus en barbecuesaus, evenals gegrild vlees.
Cabernet Franc
Cabernet franc, geproduceerd van druiven bekend als cabernet gris, bouchet, Bretons, carmenet en grosse vidure, heeft een zachte, droge smaak en smaakt het beste wanneer het koel wordt geserveerd. Een portie van 5 ounce cabernet frank heeft 3, 6 gram koolhydraten en 127 calorieën. De kruidige, aromatische mix van vanille, kersen en bramen en een gladde afwerking complementeren kip, kalkoen, eend en pasta.
Sangiovese
Deze zeer zure rode wijn heeft 3, 9 gram koolhydraten en 126 calorieën in een portie van 5 ons. Sangiovese is een droge, lichtrode wijn met een aards, vol lichaam. De bessen- en pruimensmaken creëren een sterke wijn die goed past bij de mediterrane keuken, kaas, gevogelte, vis, varkensvlees en rood vlees.
Merlot
Een portie van 5 ounce van merlot's bessen- en pruimenboeket geeft je 3, 7 gram koolhydraten en 122 calorieën. Het is een medium-bodied, zachte wijn met een lage zuurgraad en een medium rode toon gefermenteerd uit frisse, donkerblauwe, zoete druiven. De zachte zachtheid van Merlot hoort bij alle soorten voedsel.
Cabernet Sauvignon
Gefermenteerd van druiven in Frankrijk bekend als petit cabernet, vidure en petit bouchet, 5 gram cabernet sauvignon voegt 3, 8 gram koolhydraten en 122 calorieën toe aan uw dieet. Deze wijn rijpt langzaam tot hij een diep paarse kleur en rijke smaak bereikt. De mix van multiberry fruitparen met decadente donkere chocolade, sterke kaas en vlees.
