Mokkakoffie is een heerlijk alternatief voor gewone koffie, maar veel koffies met smaak zitten boordevol suiker en calorieën, vooral met slagroom. Veel versies van mokkakoffie zijn beschikbaar, waaronder warme en gekoelde commercieel bereide variëteiten met magere of magere melkingrediënten en instantpoeders voor thuisgebruik.
Gewone zwarte koffie
Ter vergelijking, een 8-oz. kopje gewone gezette koffie, zonder room of suiker, bevat twee calorieën zonder calorieën uit vet, geen cholesterol en geen koolhydraten, volgens CalorieKing.
Mokkakoffie
Mocha-gearomatiseerde instantpoeders zijn handig - u voegt gewoon heet water toe. Een portie van 2 el. van normaal mokkapoeder bevat 60 calorieën. Totale vetten zijn 2, 06 g, koolhydraatgehalte is 9, 63 en suikers totaal 7, 6 g, volgens de National Nutrient Database van het Amerikaanse ministerie van Landbouw. Twee el. van reguliere mokkasmaakpoeders bevatten 35 mg calcium, 134 mg kalium, evenals magnesium en fosfor en 32 mg natrium. Een betere optie is om 1 theelepel toe te voegen. mokka poeder voor uw koffie. Met whitener en een caloriearme zoetstof, verbruikt u 16 calorieën met 0, 85 g totaal vet, 4, 6 g koolhydraten en 2, 2 g suiker, volgens de USDA.
Commercieel bereide mokkakoffie
Commercieel bereide mokkakoffie bevat meestal veel calorieën, zelfs met magere melk. Een populaire mokka-gearomatiseerde koffie bevat 187 calorieën per 16 oz. portie. Het totale vetgehalte is volgens Calorie King 0, 7 g met 43 g koolhydraten en 33 mg natrium. Met behulp van magere melk en het overslaan van de room, bevat ijskoude mokka uit een grote koffieketen 173 calorieën per 16 oz. portie met 7 mg cholesterol, 36 g koolhydraten, 27 g suikers en 87 mg natrium.
