Wees open en direct met haar over de nieuwe veranderingen die ze binnenkort zal ervaren wanneer je de puberteit met je dochter bespreekt. Moedig haar aan om naar u toe te komen met vragen of opmerkingen die ze heeft. Vroeg met haar praten met empathie en eerlijkheid zorgde voor een sterke communicatie en vertrouwen tussen jullie die haar tienerjaren zullen meegaan.
Wat is puberteit?
Laat je dochter weten dat ze niet alleen staat op haar reis naar volwassenheid. Puberteit begint op verschillende leeftijden voor verschillende meisjes, maar het begint meestal tussen de leeftijd van 8 en 13 en gaat door tot de leeftijd van 16 tot 18. Puberteit is een natuurlijk proces dat alle jonge meisjes doorlopen - hormonale veranderingen beginnen en een jonge het lichaam van het meisje begint te rijpen. Leg haar uit dat naarmate een jong meisje ouder wordt, de borsten beginnen te groeien, de lichaamsgeur meer uitgesproken zal worden, een groeispurt zal beginnen, haar zal ontkiemen in haar oksels en vaginaal gebied en ze zal haar maandelijkse periode beginnen.
Lichamelijke veranderingen
Laat haar weten dat het omgaan met elk van deze veranderingen in het begin een uitdaging kan zijn, omdat ze zich misschien erg ongemakkelijk en zelfbewust voelt. De ene borst kan in eerste instantie groter zijn dan de andere, de voeten kunnen snel groot worden en lijken mogelijk niet overeen te komen met de rest van haar lichaam, acne kan verschijnen en ze kan torenen boven de jongens en zelfs sommige meisjes in haar leeftijdsgroep. Haar lichaam kan krommer worden en haar heupen breder. Ze kan extra zwaar worden, wat nog meer angst kan veroorzaken. Na verloop van tijd zal ze zelfverzekerder en minder angstig worden over deze lichamelijke veranderingen.
Psychologische en emotionele veranderingen
De hypofyse bevindt zich aan de onderkant van de hersenen - leg uit dat wanneer het nieuwe hormonen begint te produceren, met name oestrogeen, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en gevoeligheid kunnen ontstaan. Tranen en uitbarstingen kunnen op elk moment optreden. Ze kan kort van aard zijn en soms zelfs in de war raken. Seksuele gevoelens en driften kunnen ook voorkomen. Laat uw kind weten dat deze gevoelens natuurlijk zijn en dat u haar zult helpen omgaan met haar steeds veranderende temperament en angsten en dat u er ook zult zijn met ondersteuning en een bron van informatie wanneer ze onzeker of angstig is.
Begeleiding is beschikbaar
Als ze zich niet op haar gemak voelt om met u over puberteit te praten, moet u haar adviseren dat ze zich tot andere bronnen wendt voor geruststelling en hulp. Schoolverpleegkundigen, counselors, leraren, artsen en pastors zijn allemaal uitstekende professionals om indien nodig om informatie en advies te vragen. Laat haar weten dat als ze de behoefte voelt om met anderen over haar problemen te praten, je er nog steeds voor haar bent als ze wil praten of advies nodig heeft.
