Monster Energy is een energiedrank gemaakt door Hansen Natural Corporation. Het bedrijf brengt verschillende versies van deze drank op de markt en bevatten allemaal taurine, een aminozuur. Bedrijven die energiedranken op de markt brengen, beweren dat taurine de mentale prestaties verbetert en je energie geeft. Medisch onderzoek ondersteunt deze beweringen echter niet.
taurine
Volgens het boek "Integrative Medicine" van David Rakel, beschermt taurine de buitenste segmenten van staven, een van de belangrijkste eiwitten die mensen in staat stellen om te zien. Taurine wordt ook door het lichaam gebruikt voor de cardiovasculaire functie en om te helpen bij zenuwsignalen zoals pijn. Taurine helpt ook de lever- en galfunctie te ondersteunen en is een van de belangrijkste aminozuren die toxines bindt en neutraliseert. Een aminozuur is een basiscomponent van eiwitten. Je lichaam synthetiseert normaal gesproken taurine en volgens het Langone Medical Center van de New York University kun je er veilig tot 3 gram per dag van nemen.
Andere ingrediënten
Volgens het voedingswaarde-etiket op Monster Energy-drankjes, bevat een normaal blikje van deze energiedrank 16 gram of twee porties van 8 ons. Een portie van deze energiedrank bevat 100 calorieën, 27 gram suiker, 1, 7 milligram vitamine B-2, 20 milligram vitamine B-3, 2 milligram vitamine B-6, 6 microgram vitamine B-12, 180 milligram natrium, 1000 milligram taurine en 200 milligram panax ginseng.
Elke portie bevat ook 2500 milligram van een eigen energiemengsel, dat L-carnitine, glucose, cafeïne, guarana, inositol, glucuronolacton en maltodextrine bevat. Elke portie Monster Energy-drank levert 100 procent van uw dagelijks aanbevolen niveau van B. De Food and Drug Administration (FDA) heeft geen dagelijkse richtlijn voor taurine vastgesteld.
overwegingen
Taurine kreeg zijn naam oorspronkelijk nadat wetenschappers het aminozuur in stieren vonden. Energiedranken, waaronder Monster Energy, brengen taurine op de markt als een stof die de opname van glucose in spieren verbetert - wat het uithoudingsvermogen verbetert omdat het lichaam de glucose in tijden van stress gebruikt.
Uit onderzoek van het Weill Cornell Medical College, gepubliceerd in het januari 2008 nummer van "The Journal of Neuroscience", is echter gebleken dat taurine samen met cafeïne na consumptie mogelijk een "crash" -effect kan veroorzaken. De Europese Autoriteit voor voedselveiligheid concludeerde in 2009 dat blootstelling aan taurine op het niveau dat wordt aangetroffen in energiedranken, waaronder Monster Energy, veilig lijkt te zijn.
Veiligheid
Naast taurine bevatten energiedranken veel suiker en cafeïne. Cafeïne alleen kan uw hartslag en bloeddruk verhogen. Een studie in het juli 2012 nummer van "Farmacologie, Biochemie en Gedrag" meldt dat wetenschappelijke studies niet hebben bewezen dat taurine in combinatie met cafeïne de mentale prestaties verbetert, maar dat de waargenomen voordelen mogelijk alleen op cafeïne zijn gebaseerd. Op basis van wetenschappelijk bewijs is de taurine in Monster Energy-drankjes hoogstwaarschijnlijk niet gevaarlijk voor uw gezondheid. De beweerde voordelen van taurine zijn echter niet bevestigd door klinisch bewijs.
