Rekening houdend met alle beperkingen die op uw dieet in de dagen vóór een colonoscopie zijn gesteld, bent u misschien van plan om te genieten van een onbeperkt buffet op het moment dat u de faciliteit verlaat. Theoretisch houdt niets je tegen om jezelf na de colonoscopie te vullen. Maar realistisch gezien zijn je ingewanden misschien niet klaar voor zo'n culinair avontuur.
Voedingsdeskundigen adviseren vaak een "dieet als getolereerd" als het gaat om eten na een colonoscopie. Dat betekent eten wat je op dat moment aankan - en dat is misschien niet veel. Ten eerste kunt u zich nog steeds misselijk voelen van de sedatie die u heeft gekregen. Voor een ander kunt u zich ook opgeblazen en gasachtig voelen vanuit de lucht die tijdens de procedure in uw darm is gepompt.
Eet lichte maaltijden
"We raden aan dat de eerste maaltijd een lichte maaltijd is, misschien wat aardappelpuree, iets heel eenvoudigs en gemakkelijks", zegt Cordialis Msora-Kasago, RDN, een woordvoerder van de Academie voor voeding en diëtetiek.
Uw dieet na een colonoscopie moet ander voedsel bevatten dat niet hard is voor uw systeem, zoals de componenten van het milde "BRAT" -dieet dat wordt aanbevolen voor mensen met een maagziekte: namelijk bananen, rijst, appelmoes en toast. Het is ook verstandig om vezelrijk voedsel te beperken, in plaats daarvan te kiezen voor producten met weinig residu (vezelarm). Dat betekent wegblijven van rauwe groenten, groenten met schil, gedroogde peulvruchten, rauw fruit en fruit met schil - althans voorlopig. Op de lange termijn zijn deze vezelrijke voedingsmiddelen goed voor je, maar direct na een colonoscopie kunnen ze je darm irriteren.
Experts adviseren dat je doorgaat met eten op basis van je buikgevoel - letterlijk. Volgens Columbia University kun je gewoon stoppen als je na het eten misselijk wordt na je colonoscopie. "Als je opgezwollen en misselijk bent en je maag ongemakkelijk voelt, is dit niet het moment om verder te gaan en een normaal eetpatroon te hervatten, " zegt Msora-Kasago. "Blijf op die weg totdat je klaar bent om meer op te nemen. Dan kun je je vorige dieet hervatten."
Blijf vloeistoffen drinken
De colonoscopie-prepoplossing die u vóór uw procedure hebt gebruikt om uw darmen te helpen opruimen, was uitdroogend. Daarom werd je gevraagd zoveel vloeistof te drinken voorafgaand aan de test. Je moet ook achteraf veel vloeistoffen blijven drinken om alle verloren vloeistof te vervangen. Nu kunt u echter ook niet-heldere vloeistoffen consumeren, zoals sinaasappelsap met pulp.
Overweeg speciale diëten
De meeste colonoscopieën worden gedaan om te screenen op colorectale kanker. Sommige colonoscopieën zijn echter diagnostisch. Dat betekent dat ze klaar zijn om te proberen een reden te vinden voor onverklaarbare symptomen zoals bloeden of gewichtsverlies. Als je een diagnostische colonoscopie hebt en je arts bevestigt dat je een bepaalde medische aandoening hebt, zoals de ziekte van Crohn, moet je misschien doorgaan met wat een 'therapeutisch dieet' wordt genoemd, ontworpen om die aandoening te beheersen of te behandelen, zegt Msora-Kasago.
Eet met het risico op kanker in gedachten
Dieet heeft veel te maken met uw risico op colorectale kanker. Gezien het feit dat het punt van de meeste colonoscopieën is om te screenen op dikkedarmkanker en eventuele voorstadia van poliepen te vinden en te verwijderen, is het verstandig om tijdens colonoscopieherstel en daarna een gezond dieet te volgen.
"We willen ervoor zorgen dat u een dieet vol volle granen, vers fruit, groenten, noten en zaden heeft", zegt Msora-Kasago. "Een van de dingen waar we naar op zoek zijn, is veel ruwvoer en veel vezels. Een dieet rijk aan die voedingsmiddelen helpt je lichaam dingen op te ruimen die uiteindelijk kanker kunnen veroorzaken."
Volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, kunnen vezelrijk voedsel zoals fruit, groenten, bonen en zemelen het risico op het ontwikkelen van dikke poliepen verminderen. Dus kan het vermijden van vet voedsel, rood vlees en verwerkt vlees zoals hotdogs. Datzelfde dieet is gekoppeld aan een lager risico op darm- en rectumkanker, volgens de American Cancer Society (ACS). U kunt ook uw kans verkleinen om die soorten kanker te ontwikkelen door alcohol te beperken tot niet meer dan twee glazen per dag voor mannen en één voor vrouwen, adviseert de ACS.
