Als uw bloedsuikerspiegel te laag wordt, stuurt uw lichaam u signalen. Trillen, zweten, zich zwak, duizelig of licht in het hoofd voelen, prikkelbaar, angstig of verward zijn, zijn allemaal tekenen van een hypoglycemische reactie. Een lage bloedsuikerspiegel kan zelfs voorkomen als u geen diabetes heeft. Raadpleeg uw arts als u regelmatig lijdt aan hypoglykemie om wat onderzoek en testen te laten doen om de oorzaak van uw dieptepunten in de bloedsuikerspiegel te bepalen. Een van deze tests moet controleren op tarwe-intolerantie, omdat het een van de mogelijke oorzaken van uw probleem is.
Tarwe-intolerantie
Tarwe-intolerantie is het resultaat van een gevoeligheid voor gluten. Coeliakie is een aandoening waarbij blootstelling aan gluten een immuunreactie veroorzaakt en de darmen vernietigt, maar glutenintolerantie komt eigenlijk vaker voor en kan verantwoordelijk zijn voor symptomen die elk deel van uw lichaam beïnvloeden. Als u glutenintolerant bent, kunt u spijsverteringsproblemen, gewichtsproblemen, auto-immuunziekten zoals vitiligo, reumatoïde artritis en Hashimoto's thyroiditis hebben. Hypoglykemie kan ook een symptoom zijn van tarwe- of glutenintolerantie, volgens Dr. Stephen Wangen van het IBS Treatment Center in Seattle en auteur van "Gezonder zonder tarwe: een nieuw begrip van tarweallergieën, coeliakie en glutenintolerantie zonder coeliakie."
Tarwe in je dieet
Gluten allergie
Ander voedingsadvies
Als tarwe- of glutenintolerantie verantwoordelijk is voor uw hypoglykemie, zal uw toestand aanzienlijk verbeteren na aanpassing van uw dieet dienovereenkomstig. U moet echter nog steeds het standaard voedingsadvies volgen dat u zal helpen uw bloedsuikerspiegel stabieler te houden tussen de maaltijden om te voorkomen dat u een laag en onaangename symptomen ervaart. Eet elke twee tot drie uur een tarwevrije of glutenvrije maaltijd of snack. Selecteer vezelrijke koolhydraatbronnen en combineer altijd koolhydraatrijk voedsel met vet, eiwit of beide om uw bloedsuikerspiegel te stabiliseren.
