Het onderbeen bestaat uit de spieren die doorlopen tot aan de voet. Spieren, pezen en ligamenten ondersteunen de voet en verbinden deze met de bovenste delen van het been zoals het kalf. Deze systemen werken samen voor beweging, en wanneer een deel van het systeem gewond is, wordt het resultaat aangeduid met pijn. Bijna alle oorzaken van voetpijn zijn gegroepeerd in een van de drie categorieën - schoenen die niet goed passen, medische aandoeningen of letsel door impact.
Tip
Voet- en kuitpijn kan worden veroorzaakt door spiervermoeidheid, overmatig gebruik, letsel, onderliggende medische aandoeningen of schoenen die niet goed passen.
Oefening en pijnlijke kalveren
Sterke bewegingen, zoals hardlopen, aerobics en springen, kunnen letsel veroorzaken aan het onderbeen en voetgebied, wat kan leiden tot aandoeningen zoals fasciitis plantaris of kuitspierspanning. De plantaire fascia is een strook weefsel die over de onderkant van de voet loopt. Letsel aan dit deel van de voet veroorzaakt ontsteking en pijn die na verloop van tijd het been uitstraalt. Scheuren of scheuren van de kuitspier door high-impact activiteit kan ook intense pijn veroorzaken. Ineffectieve opwarming voorafgaand aan de oefening verhoogt het risico op kuitspanningen.
Overmatig gebruik van kuitspier
Personen met afwijkingen van de voet ervaren pijn in de onderste ledematen door overmatig gebruik. Cavusvoet, of ongewoon hoge bogen, is een aandoening die resulteert in overmatige spanning op de bal en de hiel van de voet bij normale beweging. Deze voetconditie is problematisch wanneer overmatig gebruik in de vorm van langdurig lopen, hardlopen of andere oefening optreedt.
Achillespeesitis is een andere vorm van overmatig gebruik die niet gerelateerd is aan voetafwijkingen. Ontsteking en irritatie in de pees gebeuren na overmatige beweging en veroorzaken pijn in de voet, hiel en kuit. Het negeren van de pijn geassocieerd met peesontsteking kan leiden tot scheuren, wat chirurgische reparatie kan vereisen.
Medische aandoeningen en kuitpijn
Medische aandoeningen die een verstoring veroorzaken in de manier waarop beweging optreedt, kunnen voetpijn veroorzaken. Rugklachten als gevolg van zenuwschade nabij het ruggenmerg kunnen bijvoorbeeld pijn en zwakte in het been en de voet veroorzaken.
Diepe veneuze trombose (DVT) of bloedstolselvorming kan pijn in de benen veroorzaken. Deze aandoening kan levensbedreigend zijn als het stolsel losraakt en naar de longen reist. Naast pijn veroorzaakt DVT vaak roodheid en warmte in de achterkant van je kuit, volgens Mayo Clinic. Zoek onmiddellijk medische hulp als u vermoedt dat u een DVT heeft.
Pijn kan optreden wanneer de ledematen niet voldoende zuurstofrijk bloed ontvangen. Dit kan gebeuren door de vorming van plaque in de slagaders, ook wel arteriosclerose genoemd, en door claudicatie of spiervermoeidheid.
Gebrek aan orthopedische ondersteuning
Schoenen die te strak zitten en druk uitoefenen op de tenen of die minimale ondersteuning bieden aan de voetboog veroorzaken voetpijn. Orthopedische apparaten kunnen voet- en kuitpijn verminderen. Andere aandoeningen, zoals obesitas, die overmatig gewicht op de onderste ledematen veroorzaken, spelen echter ook een rol bij het ervaren niveau van pijn. Raadpleeg een podotherapeut of fysiotherapeut voor een evaluatie om te bepalen welke orthopedische interventie het meest geschikt is voor u.
