Hallelujah! Trader Joe's heeft een manier gevonden om onze liefde voor het awardsseizoen te huwen met onze liefde voor Cookie Butter. De jaarlijkse peilingen van de supermarktketen voor de Customer Choice Awards zijn uit en bekroont een winnaar in categorieën die variëren van favoriete drankjes tot favoriete kaas. Maar zijn de favorieten van onze Trader Joe echt slecht voor ons, of zijn ze verrassend gezond? Lees verder om meer te weten te komen over welke producten Amerika's harten - en magen - in 2016 hebben gewonnen.
Hallelujah! Trader Joe's heeft een manier gevonden om onze liefde voor het awardsseizoen te huwen met onze liefde voor Cookie Butter. De jaarlijkse peilingen van de supermarktketen voor de Customer Choice Awards zijn uit en bekroont een winnaar in categorieën die variëren van favoriete drankjes tot favoriete kaas. Maar zijn de favorieten van onze Trader Joe echt slecht voor ons, of zijn ze verrassend gezond? Lees verder om meer te weten te komen over welke producten Amerika's harten - en magen - in 2016 hebben gewonnen.
1. Favoriete bakkerij: Soft Pretzel Stick
Trader Joe's ongelooflijk zachte (en, voor 99 cent, betaalbare) krakelingstick komt uit op 160 calorieën per portie, met twee porties per stick. De helft van het brood geeft je 340 milligram natrium, of 14 procent van je dagelijkse waarde, wat betekent dat je twee keer moet nadenken voordat je de hele stok tijdens het avondeten hebt. Runners-Up: Amandelring Deens, Zuurdesembrood, Kringle, Organisch Frans stokbrood
Trader Joe's ongelooflijk zachte (en, voor 99 cent, betaalbare) krakelingstick komt uit op 160 calorieën per portie, met twee porties per stick. De helft van het brood geeft je 340 milligram natrium, of 14 procent van je dagelijkse waarde, wat betekent dat je twee keer moet nadenken voordat je de hele stok tijdens het avondeten hebt. Runners-Up: Amandelring Deens, Zuurdesembrood, Kringle, Organisch Frans stokbrood
2. Favoriete drank: gekruide cider
Dit vakantiestuk is gemaakt zonder kunstmatige smaakstoffen, conserveermiddelen of toegevoegde suikers, maar laat je niet voor de gek houden door te denken dat het gezond is. Met 130 calorieën in een portie van 8 ons, bevat het meer calorieën dan dezelfde hoeveelheid Coca-Cola. En hoewel vruchtensap sommige gezonde vitaminen en mineralen bevat, verliest het de voedingsvezels - nuttig voor het verminderen van hartaandoeningen en het risico op kanker - die u zou krijgen door het eten van geheel fruit. Houd je gekruide cider inname seizoensgebonden, en trakteer jezelf in plaats daarvan met Trader Joe's (0 calorieën) gearomatiseerde bruiswater. Runners-Up: Triple Ginger Brew, Winter Wassail, 100% Honey Crisp Unfiltered Apple Cider, 100% Cranberry Juice
Dit vakantiestuk is gemaakt zonder kunstmatige smaakstoffen, conserveermiddelen of toegevoegde suikers, maar laat je niet voor de gek houden door te denken dat het gezond is. Met 130 calorieën in een portie van 8 ons, bevat het meer calorieën dan dezelfde hoeveelheid Coca-Cola. En hoewel vruchtensap sommige gezonde vitaminen en mineralen bevat, verliest het de voedingsvezels - nuttig voor het verminderen van hartaandoeningen en het risico op kanker - die u zou krijgen door het eten van geheel fruit. Houd je gekruide cider inname seizoensgebonden, en trakteer jezelf in plaats daarvan met Trader Joe's (0 calorieën) gearomatiseerde bruiswater. Runners-Up: Triple Ginger Brew, Winter Wassail, 100% Honey Crisp Unfiltered Apple Cider, 100% Cranberry Juice
3. Favoriete snoep: Pure Chocolate PB Cups
Deze is er niet omheen. Hoewel de Dark Chocolate Peanut Butter Cups van TJ klinken alsof ze beter voor je moeten zijn dan andere populaire PB-bites in de supermarkt, of Reese's Peanut Butter Cups zijn ze dat gewoon niet. De 200 calorieën die je krijgt door tussendoortjes op de kopjes te klinken, klinkt niet zo slecht, totdat je iets dichterbij leest en ziet dat elke portie 18 gram toegevoegde suiker bevat. Dat is 75 procent van je suiker voor de dag! Onderzoek toont aan dat een hoge suikerinname uw risico op obesitas, diabetes, hartaandoeningen en kanker verhoogt. De oplossing? Beperk jezelf vandaag tot één pindakaasbeker; je lichaam zal je bedanken. Runners-Up: amandelen bedekt met donkere chocolade, Scandinavische zwemmers, Engelse toffee, karamel met zeezout van donkere chocolade
Deze is er niet omheen. Hoewel de Dark Chocolate Peanut Butter Cups van TJ klinken alsof ze beter voor je moeten zijn dan andere populaire PB-bites in de supermarkt, of Reese's Peanut Butter Cups zijn ze dat gewoon niet. De 200 calorieën die je krijgt door tussendoortjes op de kopjes te klinken, klinkt niet zo slecht, totdat je iets dichterbij leest en ziet dat elke portie 18 gram toegevoegde suiker bevat. Dat is 75 procent van je suiker voor de dag! Onderzoek toont aan dat een hoge suikerinname uw risico op obesitas, diabetes, hartaandoeningen en kanker verhoogt. De oplossing? Beperk jezelf vandaag tot één pindakaasbeker; je lichaam zal je bedanken. Runners-Up: amandelen bedekt met donkere chocolade, Scandinavische zwemmers, Engelse toffee, karamel met zeezout van donkere chocolade
4. Favoriete kaas: onverwachte Cheddar
Wat is er zo "onverwacht" aan dit blok kaas? "Bij het eerste hapje smaakt het naar een oude cheddar", legt Trader Joe's Fearless Flyer uit. Dan "maakt de zachte romigheid van de cheddar plaats voor een pittige smaak en een enigszins kruimelige textuur, en het begint te smaken als een oude Parmezaanse kaas." Uit voedingsoogpunt is onverwachte Cheddar behoorlijk gewoon. Elke portie van één ons geeft je zeven gram eiwit, waardoor je de hele dag vol zit en minder eet. Het geeft je ook een kleine dosis belangrijke vitamines en mineralen zoals vitamine A, wat goed is voor het gezichtsvermogen en de celgroei, en calcium, dat spieren functioneert en botten sterk houdt. Het bevat echter veel calorieën (120) en verzadigd vet (vijf gram), dus probeer te voorkomen dat je het hele blok eet tijdens de wijn-en-kaasavond. Runners-Up: Triple Creme Brie, 1000 Day Gouda, Sharp Cheddar Pub Cheese, Log Geitenkaas
Credit: Trader Joe'sWat is er zo "onverwacht" aan dit blok kaas? "Bij het eerste hapje smaakt het naar een oude cheddar", legt Trader Joe's Fearless Flyer uit. Dan "maakt de zachte romigheid van de cheddar plaats voor een pittige smaak en een enigszins kruimelige textuur, en het begint te smaken als een oude Parmezaanse kaas." Uit voedingsoogpunt is onverwachte Cheddar behoorlijk gewoon. Elke portie van één ons geeft je zeven gram eiwit, waardoor je de hele dag vol zit en minder eet. Het geeft je ook een kleine dosis belangrijke vitamines en mineralen zoals vitamine A, wat goed is voor het gezichtsvermogen en de celgroei, en calcium, dat spieren functioneert en botten sterk houdt. Het bevat echter veel calorieën (120) en verzadigd vet (vijf gram), dus probeer te voorkomen dat je het hele blok eet tijdens de wijn-en-kaasavond. Runners-Up: Triple Creme Brie, 1000 Day Gouda, Sharp Cheddar Pub Cheese, Log Geitenkaas
5. Favoriete koffie: koude koffie
In vergelijking met het soort koffie dat de meesten van ons elke ochtend maken, heeft koud brouwen minder zuur per ons, vertelt dinautiste Gina Keatley uit New York City aan de Huffington Post. De meeste onderzoeken naar de antioxidantvoordelen van koffie hebben echter de ouderwetse warme soort onderzocht, dus experts weten niet zeker of koude brouwsels dezelfde voordelen hebben. Met koud brouwen, "is er een afname van de extractie van chlorogeenzuur, dat een zeer biologisch beschikbare antioxidant is, dus kan worden gesteld dat koud brouwen niet zo goed is voor warm gezette koffie", zegt Keatley. Desalniettemin is het Cold Brew Coffee Concentrate van Trader Joe een uitstekende optie voor liefhebbers van cold brew kort op tijd. Runners-Up: French Roast Coffee, Wintry Blend, Kona Coffee, Joe's Dark
Credit: Trader Joe'sIn vergelijking met het soort koffie dat de meesten van ons elke ochtend maken, heeft koud brouwen minder zuur per ons, vertelt dinautiste Gina Keatley uit New York City aan de Huffington Post. De meeste onderzoeken naar de antioxidantvoordelen van koffie hebben echter de ouderwetse warme soort onderzocht, dus experts weten niet zeker of koude brouwsels dezelfde voordelen hebben. Met koud brouwen, "is er een afname van de extractie van chlorogeenzuur, dat een zeer biologisch beschikbare antioxidant is, dus kan worden gesteld dat koud brouwen niet zo goed is voor warm gezette koffie", zegt Keatley. Desalniettemin is het Cold Brew Coffee Concentrate van Trader Joe een uitstekende optie voor liefhebbers van cold brew kort op tijd. Runners-Up: French Roast Coffee, Wintry Blend, Kona Coffee, Joe's Dark
6. Favoriete kruiderij: organische ketchup
Trader Joe's Organic Ketchup heeft iets minder natrium en toegevoegde suiker dan andere populaire merken en maakt gebruik van alle biologische ingrediënten. Een experiment uitgevoerd door de Universiteit van Californië, Davis ontdekte dat "tomaten geteeld in organische percelen aanzienlijk hogere niveaus van bepaalde antioxidantverbindingen bevatten, " meldt NPR. Runners-Up: Groene Draak Hete Saus, Thaise Zoete Chilisaus, Aioli Knoflook Mosterd, Hatch Valley Salsa
Credit: Trader Joe'sTrader Joe's Organic Ketchup heeft iets minder natrium en toegevoegde suiker dan andere populaire merken en maakt gebruik van alle biologische ingrediënten. Een experiment uitgevoerd door de Universiteit van Californië, Davis ontdekte dat "tomaten geteeld in organische percelen aanzienlijk hogere niveaus van bepaalde antioxidantverbindingen bevatten, " meldt NPR. Runners-Up: Groene Draak Hete Saus, Thaise Zoete Chilisaus, Aioli Knoflook Mosterd, Hatch Valley Salsa
7. Favoriete thuis / bad: Tea Tree Shampoo
De Tea Tree Tingle Shampoo van Trader Joe benadrukt theeboomolie, die antibacteriële eigenschappen heeft en kan helpen om roos te bestrijden, volgens dermatoloog Aurora DeJuliis in de Huffington Post. Bovendien schrijft blogger Nikisha Brunson van Urban Bush Babes dat de pepermunt in de shampoo je hoofdhuid een "tintelend gevoel" geeft, waardoor het super schoon aanvoelt. Runners-Up: Coconut Body Butter, Pumpkin Body Butter, Head to Toe Balm, Lavender Dryer Sachets
Credit: Trader Joe'sDe Tea Tree Tingle Shampoo van Trader Joe benadrukt theeboomolie, die antibacteriële eigenschappen heeft en kan helpen om roos te bestrijden, volgens dermatoloog Aurora DeJuliis in de Huffington Post. Bovendien schrijft blogger Nikisha Brunson van Urban Bush Babes dat de pepermunt in de shampoo je hoofdhuid een "tintelend gevoel" geeft, waardoor het super schoon aanvoelt. Runners-Up: Coconut Body Butter, Pumpkin Body Butter, Head to Toe Balm, Lavender Dryer Sachets
8. Favoriete vlees (minder): Soja Chorizo
Veganisten verheugen zich! Trader Joe's Soja Chorizo laat je alle smaak van de traditionele Mexicaanse worst hebben zonder cholesterol en met 60 procent minder vet. Het heeft ook veel vitamine A, vezels, eiwitten en ijzer. Pas echter op, want een kleine portie van 2, 5 ounce wordt geleverd met 700 milligram natrium - maar liefst 30 procent van je dagelijkse waarde. Runners-Up: Meatless Meatballs, Ground Turkey, Chicken Sausage, Grass Fed Angus Beef
Credit: Trader Joe'sVeganisten verheugen zich! Trader Joe's Soja Chorizo laat je alle smaak van de traditionele Mexicaanse worst hebben zonder cholesterol en met 60 procent minder vet. Het heeft ook veel vitamine A, vezels, eiwitten en ijzer. Pas echter op, want een kleine portie van 2, 5 ounce wordt geleverd met 700 milligram natrium - maar liefst 30 procent van je dagelijkse waarde. Runners-Up: Meatless Meatballs, Ground Turkey, Chicken Sausage, Grass Fed Angus Beef
9. Favoriete producten: bananen
Het is geen geheim dat bananen geweldig zijn voor je gezondheid. Een banaan heeft meer dan 400 milligram kalium, wat essentieel is voor een goede zenuw- en spierfunctie. Ze bevatten ook veel vitamine C die het immuunsysteem stimuleert en zijn van nature vrij van vet en cholesterol. Ga Joe's! Runners-Up: Avocado, Spruitjes, Riced Bloemkool, Rucola
Credit: volff / Adobe StockHet is geen geheim dat bananen geweldig zijn voor je gezondheid. Een banaan heeft meer dan 400 milligram kalium, wat essentieel is voor een goede zenuw- en spierfunctie. Ze bevatten ook veel vitamine C die het immuunsysteem stimuleert en zijn van nature vrij van vet en cholesterol. Ga Joe's! Runners-Up: Avocado, Spruitjes, Riced Bloemkool, Rucola
10. Favoriete salade: rucola
Rucola, een voedzame groen met een peperige, zure smaak, heeft een heleboel gezondheidsvoordelen. Het bevat weinig calorieën, waardoor het een uitstekende keuze is voor iedereen die zijn of haar gewicht in de gaten houdt. Het bevat ook veel vitamine A, K en C en calcium, ijzer, kalium, magnesium en folaat. "Volgens de ANDI behoort rucola tot de top 10 van meest voedzame voedingsmiddelen: het is bijna 30 procent meer voedzaam dan kool en bijna 50 procent meer voedzaam dan bloemkool, " schrijft Meg Campbell op LIVESTRONG.COM. Om een lang verhaal kort te maken, je kunt niet fout gaan met de rucola van Trader Joe. Runners-Up: Baby Spinazie, Kruisbloemige Crunch, Botersla, Gezonde 8 Gehakte Groenten
Credit: Trader Joe'sRucola, een voedzame groen met een peperige, zure smaak, heeft een heleboel gezondheidsvoordelen. Het bevat weinig calorieën, waardoor het een uitstekende keuze is voor iedereen die zijn of haar gewicht in de gaten houdt. Het bevat ook veel vitamine A, K en C en calcium, ijzer, kalium, magnesium en folaat. "Volgens de ANDI behoort rucola tot de top 10 van meest voedzame voedingsmiddelen: het is bijna 30 procent meer voedzaam dan kool en bijna 50 procent meer voedzaam dan bloemkool, " schrijft Meg Campbell op LIVESTRONG.COM. Om een lang verhaal kort te maken, je kunt niet fout gaan met de rucola van Trader Joe. Runners-Up: Baby Spinazie, Kruisbloemige Crunch, Botersla, Gezonde 8 Gehakte Groenten
11. Favoriete snack: Pindakaas Pretzels
Zoet en zout zijn perfect getrouwd in Trader Joe's Peanut Butter Pretzels. Elf stukjes geven 140 calorieën. En hoewel ze een beetje vetrijk zijn, bevatten ze verrassend weinig natrium en suiker. Wat snacks betreft, ze zijn niet ongelooflijk slecht voor je - als je stopt bij 11 stuks. Runners-Up: Organic Corn Chip Dippers, Weegbree Chips, World's Puffiest White Cheddar Corn Puffs, Kettle Corn
Credit: Trader Joe'sZoet en zout zijn perfect getrouwd in Trader Joe's Peanut Butter Pretzels. Elf stukjes geven 140 calorieën. En hoewel ze een beetje vetrijk zijn, bevatten ze verrassend weinig natrium en suiker. Wat snacks betreft, ze zijn niet ongelooflijk slecht voor je - als je stopt bij 11 stuks. Runners-Up: Organic Corn Chip Dippers, Weegbree Chips, World's Puffiest White Cheddar Corn Puffs, Kettle Corn
12. Favoriete pompoen: Pumpkin Butter
Omdat de met pompoen gevulde items van Trader Joe duidelijk hun eigen categorie nodig hadden. Ondanks de naam bevat Trader Joe's Pumpkin Butter geen zuivelproducten. Het is ook vrij van vet, cholesterol en natrium. Maar word niet te gul met deze traktatie; een eetlepel van het spul bevat negen gram toegevoegde suiker, dat is 38 procent van je dagelijkse waarde. Runners-Up: Pumpkin Bread & Muffin Mix, Gluten Free Pumpkin Bread & Muffin Mix, Organic Canned Pumpkin, This Pumpkin Walks into a Bar
Credit: Trader Joe'sOmdat de met pompoen gevulde items van Trader Joe duidelijk hun eigen categorie nodig hadden. Ondanks de naam bevat Trader Joe's Pumpkin Butter geen zuivelproducten. Het is ook vrij van vet, cholesterol en natrium. Maar word niet te gul met deze traktatie; een eetlepel van het spul bevat negen gram toegevoegde suiker, dat is 38 procent van je dagelijkse waarde. Runners-Up: Pumpkin Bread & Muffin Mix, Gluten Free Pumpkin Bread & Muffin Mix, Organic Canned Pumpkin, This Pumpkin Walks into a Bar
13. Best Frozen Food, Best Overall
Als je geobsedeerd bent door de Mandarijn-kip van Trader Joe, ben je niet alleen. Het is zelfs een topfavoriet voor Andrea Lynn, die volgens Kitchn een volledig kookboek schreef over koken met items van Trader Joe. Helaas bevat een kopje van het spul 95 milligram cholesterol, wat 30 procent van je dagelijkse waarde is, dus je kunt je inname beperken tot één kopje. Het heeft ook 3, 5 gram verzadigd vet en 330 milligram natrium. Aan de andere kant, het heeft 21 gram eiwit, dat is 44 procent van je dagelijkse waarde. Runners-Up: Joe's Diner Mac 'n Cheese, Riced Bloemkool, Hatch Chile Mac' n Cheese, Chocolate Croissants
Credit: Trader Joe'sAls je geobsedeerd bent door de Mandarijn-kip van Trader Joe, ben je niet alleen. Het is zelfs een topfavoriet voor Andrea Lynn, die volgens Kitchn een volledig kookboek schreef over koken met items van Trader Joe. Helaas bevat een kopje van het spul 95 milligram cholesterol, wat 30 procent van je dagelijkse waarde is, dus je kunt je inname beperken tot één kopje. Het heeft ook 3, 5 gram verzadigd vet en 330 milligram natrium. Aan de andere kant, het heeft 21 gram eiwit, dat is 44 procent van je dagelijkse waarde. Runners-Up: Joe's Diner Mac 'n Cheese, Riced Bloemkool, Hatch Chile Mac' n Cheese, Chocolate Croissants
Wat denk je?
Wat zijn je favoriete items van Trader Joe? Heb je een van die op deze lijst geprobeerd? Kijk je tijdens het winkelen naar voedseletiketten? Laat ons weten wat je denkt in de comments!
Credit: Joe Raedle / Getty Images Nieuws / Getty ImagesWat zijn je favoriete items van Trader Joe? Heb je een van die op deze lijst geprobeerd? Kijk je tijdens het winkelen naar voedseletiketten? Laat ons weten wat je denkt in de comments!
