Het omgaan met constipatie bij een baby kan moeilijk zijn. Een baby die verstopt raakt, heeft moeite met het passeren van een stoelgang en ontlasting wordt stevig en droog. Ze kan tijdens het proces overbelasten of kreunen en ontlasting is vaak klein. Door je baby bepaalde voedingsmiddelen te geven, zoals zoete aardappelen, kan ze constipatie helpen voorkomen of deze situatie oplossen als dit gebeurt. Raadpleeg de kinderarts van uw kind als constipatie aanhoudt.
Zoete aardappelen
Hoewel ze een deel van dezelfde naam hebben, zijn zoete aardappelen helemaal geen aardappelen. Hoewel aardappelen soorten planten zijn die knollen worden genoemd, komen zoete aardappelen uit de morning-glory-familie en zijn ze een soort bewaarwortel. Deze gezonde voedingsmiddelen bevatten vitamine A en C en zijn een bron van koolhydraten. U kunt zoete aardappelen op verschillende manieren bereiden, zoals frituren of stoven; ze kunnen ook worden gebruikt als babyvoeding. Veel mensen beginnen hun baby's gepureerde groenten, zoals zoete aardappelen, te geven na ongeveer 4 maanden, wanneer ze vast voedsel beginnen te eten. Zoete aardappelen behoren tot de voedingsmiddelen die zuigelingen kunnen eten die ook effectief zijn bij het oplossen van constipatie, meldt het Akron Kinderziekenhuis.
Constipatie
Constipatie treedt op wanneer er onvoldoende water in het spijsverteringskanaal is om de ontlasting zacht te houden. Als het lichaam te veel water opneemt tijdens de spijsvertering, worden de ontlasting moeilijk en moeilijk door te geven. Constipatie verwijst niet naar de werkelijke frequentie van ontlasting. Afhankelijk van het dieet van uw baby, kan het normaal zijn dat ze slechts om de paar dagen een stoelgang heeft. Constipatie kan ook optreden wanneer u een nieuw voedingsmiddel aan uw baby introduceert. Baby's die borstvoeding krijgen, hebben vaak ontlasting die zachter is dan baby's die flesvoeding krijgen.
Vezel
Zoete aardappelen kunnen werken om constipatie bij uw baby te voorkomen omdat ze vezels bevatten. Vezel is te vinden in sommige plantaardige producten; het is het deel van de plant dat niet wordt verteerd. Terwijl het door het spijsverteringskanaal beweegt, absorbeert vezel wat water, waardoor de ontlasting zacht en gemakkelijk te passeren is. De ene helft, gekookte zoete aardappel zonder de schil, bevat 3, 9 g vezels. Als je baby verstopt raakt en ze meer dan 4 maanden oud is, kun je proberen hem elke dag een portie gezeefde zoete aardappelen te geven om de ontlasting te reguleren.
