Zeg gewoon de woorden "suiker" en "cafeïne" tegen een moeder van een kind dat gevoelig is voor het een of het ander, of zelfs beide, en u zult waarschijnlijk de opleiding van uw leven krijgen. Door te kijken naar de componenten van suiker en cafeïne en te begrijpen hoe elk het lichaam beïnvloedt, zullen individuen hoogstwaarschijnlijk hun eigen mening vormen over de inname van cafeïne en suiker.
Suiker
De gemiddelde Amerikaan eet maar liefst 3 pond suiker per week. De zeer geraffineerde suikers zoals sucrose (tafelsuiker), dextrose (maïssuiker) en high-fructose-glucosestroop zijn te vinden in alle soorten voedsel. Brood, ontbijtgranen, mayonaise, pindakaas, ketchup, spaghettisaus en een overvloed aan diepvriesproducten gemaakt voor magnetron zijn suiker, en de hoeveelheid blijft in een alarmerend tempo toenemen.
Een van de belangrijkste nadelen van suiker is de manier waarop het de bloedsuikerspiegel verstoort. Hoe meer suiker wordt geconsumeerd, hoe groter de kans op ziekte. Eenvoudige suikers verstoren astma, veroorzaken stemmingswisselingen, veroorzaken persoonlijkheidsveranderingen, verstoren psychische aandoeningen, verergeren zenuwaandoeningen en suiker is verantwoordelijk voor het bijdragen aan diabetes en hartaandoeningen. De kans op hypertensie en artritis wordt aanzienlijk verhoogd wanneer de suikerniveaus niet worden gecontroleerd. Suikerconsumptie in Amerika is een van de drie belangrijkste oorzaken van degeneratieve ziekten.
Cafeïne
Cafeïne wordt beschouwd als het meest gebruikte medicijn en de effecten op de psychologische toestand van degenen die cafeïne consumeren zijn overweldigend. De effecten zijn onder meer agitatie en desoriëntatie. Cafeïne is verslavend, en zoals bij de meeste geneesmiddelen van deze aard, ontwikkelen de tolerantieniveaus zich in de loop van de tijd. Cafeïne kan ook de slaap beïnvloeden. De effecten van cafeïne op het centrale zenuwstelsel zijn afkomstig van stimulatie, en in lage doses kan het helpen met verbeterde aandacht en concentratie. Hoge doses cafeïne kunnen de omgekeerde effecten hebben.
In grote hoeveelheden stimuleert cafeïne het hart, verwijdt de bloedvaten, veroorzaakt bronchiale ontspanning, verhoogt de maagzuurproductie en verhoogt de stofwisseling. Ontwenningsverschijnselen komen voort uit de toename van de tolerantie, en zoals bij veel andere geneesmiddelen, treden ook fysieke verlangens op.
Cafeïne en suiker mengen
De effecten van het combineren van suiker en cafeïne zijn verwoestend voor het lichaam. De bloedglucosespiegels stijgen en crashen kort daarna, en in combinatie met cafeïne leidt de enorme toename van energie uit de suiker en het stimulerende middel in cafeïne tot een crash van de bloedsuikerspiegel binnen enkele uren. Het lichaam neemt dan zijn toevlucht tot een vicieuze cirkel van hunkeren. De schommels die de twee samen veroorzaken, creëren een verlangen naar meer koolhydraten dan eigenlijk nodig is. Na verloop van tijd resulteert het verlangen in een enorme onbalans in bloedglucosewaarden.
