Terwijl de zwarte koffie van 7-11 een zeer caloriearm drankje is, bevatten de gearomatiseerde koffiedranken toegevoegde suiker en vet, waardoor ze verboden zijn als je naar je taille kijkt. Als je een zoet ochtendbrouwsel niet kunt weerstaan, blijf dan bij de kleinste kopgrootte om sabotage van het dieet te voorkomen. Ongeacht uw doelstellingen voor gewichtsverlies, is het verstandig om suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken te beperken om uw algehele gezondheid te beschermen.
Koffie Calorieën
Gewoon 7-11 koffie past goed in elk dieetplan, omdat zwarte koffie slechts ongeveer 2 calorieën per portie van 8 ounce bevat. De graaf klimt echter met gearomatiseerde versies. Dezelfde portie van 7-11 hazelnoot-ijskoffie bevat 60 calorieën, terwijl een portie mokka-ijskoffie 140 calorieën bevat. Koffie-additieven kunnen ook het aantal calorieën verhogen; half en half bevat ongeveer 20 calorieën per pakje van 1/2 ounce, en suiker bevat 11 calorieën per pakket van 2, 8 gram, of 16 calorieën per theelepel.
